Wie viele Kalorien sind in gefrorenem Joghurt im Vergleich zu Eiscreme vorhanden?

Gefrorener Joghurt und Eiscreme enthalten Kalzium, das zu starken Knochen beiträgt. Eiscreme enthält jedoch mehr Kalorien. Eis enthält auch mehr Fett.

Es ist am besten, gefrorenen Joghurt und Eiscreme nach dem Fettgehalt zu vergleichen. (Bild: RSTurner / iStock / Getty Images)

Kalorien

Eine halbe Tasse Vollmilch-Tiefkühljoghurt enthält 110 Kalorien. Die gleiche Menge an normalem Eis enthält 134 Kalorien. Eine halbe Tasse fettarmer gefrorener Joghurt enthält 107 Kalorien und eine halbe Tasse fettarmes Eis enthält 114.

Überlegungen

Laut dem National Heart, Lung and Blood Institute kann die Reduzierung des Fettkonsums die Kalorienaufnahme senken. Ein Gramm Fett macht 9 Kalorien aus. Einhundert Gramm fettfreies Vanilleeis enthält 138 Kalorien, aber 100 Gramm Soft-Serving Vanille-Tiefkühljoghurt mit Fett enthält 159 Kalorien.

Typen

Gefrorener Joghurt und Eiscreme werden in verschiedenen Geschmacksrichtungen hergestellt. Aromatisierter Joghurt mit Vollmilch enthält 115 Kalorien pro Portion. Fettarmer Joghurt enthält 96 Kalorien. Eine halbe Tasse Vollmilch-Schokoladeneis enthält 143 Kalorien. Ein wenig mehr als eine halbe Tasse helles Schokoladeneis enthält 127 Kalorien.