Wie viele Kalorien enthält eine Clementine?

Eine Clementine ist eine aus Spanien stammende Mandarinenart. Diese Mini-Orangen sind klein, süß, leicht abziehbar und praktisch kernlos. Clementinen sind auch fettfrei.

Kalorienzähler

Eine durchschnittliche Größe von Clementine mit einem Gewicht von ungefähr 2,5 Unzen enthält nur 35 Kalorien, von denen fast alle Kohlenhydrate enthalten.

Dichte

Clementinen sind ein Nahrungsmittel mit sehr geringer Dichte. Die Kaloriendichte bezieht sich auf die Beziehung zwischen der Menge an Nahrungsmitteln, die Sie zu sich nehmen, und den Kalorien, die Sie aufnehmen. Eine ganze Clementine enthält sehr wenige Kalorien für ein großes Stück Obst.

Andere Nährstoffe

Clementinen enthalten viel Vitamin C und Kalzium. "Cooking Light" berichtet, dass eine einzelne Clementine die Hälfte Ihres täglichen Bedarfs an Vitamin C erfüllen und Ballaststoffe enthalten kann.