Wie viele Kalorien hat ein Rindfleischchalupa von Taco Bell?

Taco Bell verkauft drei Rinderchalupas mit jeweils unterschiedlichen Zutaten und unterschiedlichem Nährstoffgehalt. Wenn Sie die Chalupa-Angebote durchsuchen, können Sie gesündere Entscheidungen treffen, wenn Sie mit Kaloriendaten ausgestattet sind.

Chalupa Baja

Das Chalupa Baja hat gewürztes Rindfleisch, Pfefferknödelsauce, geriebenen Pfefferheber, Cheddar-Käse, Mozzarella-Käse, Salsa und Salat. Mit 410 Kalorien liefert dieser Chalupa die meisten Kalorien von allen drei Optionen. Diese Menge entspricht 20,5 Prozent der empfohlenen täglichen Kalorienzufuhr. MayoClinic.com erklärt, dass alles, was über 20% liegt, als kalorienreich gilt.

Chalupa Nacho Käse

Mit Rindfleisch, Nacho-Käsesauce, Tomaten und Salat enthält diese Option 370 Kalorien. Bei 18,5 Prozent des empfohlenen Tageswerts ist diese Menge nicht kalorienreich, aber nahe. Vermeiden Sie kalorienreiche alkoholfreie Getränke oder Beilagen, wenn Sie den Chalupa Nacho Käse essen.

Chalupa Supreme

Die Chalupa Supreme enthält Rindfleisch, Sauerrahm, Salat, Käse und Tomaten. Laut den Nährwertangaben auf der Website von Taco Bell enthält der Chalupa Supreme 370 Kalorien, genau wie der Chalupa Nacho-Käse.

Kalorienarme Alternative

Für eine bullige Option mit weniger Kalorien empfiehlt sich der Fresco Soft Taco. Dieses 180-Kalorien-Produkt enthält Rindfleisch, Salat, Sauerrahm und Fiesta-Salsa.