Wie viele Kalorien sind in 1 Tasse Splenda Markenzucker zum Backen enthalten?

Splenda ist ein natürlicher Zuckerersatz aus Sucralose und Maltodextrin. Es wird zwar als Süßstoff ohne Kalorien bezeichnet, dies gilt jedoch nur, wenn Sie kleine Mengen verwenden. Wenn Sie beim Backen Zucker oder andere Rezepte durch Zucker ersetzen, müssen Sie den Kaloriengehalt pro Tasse berücksichtigen.

Zucker hat normalerweise mehr Kalorien als Splenda. (Bild: Nungning20 / iStock / Getty Images)

Kalorien

Laut der Low Carb Freedom-Website enthält Splenda 96 Kalorien pro Tasse. Im Vergleich enthält Zucker 774 Kalorien pro Tasse, berichtet Calorie King.

Konvertierungen

Auf der Website des Unternehmens Splenda heißt es, dass Sie die gleiche Menge Splenda verwenden sollten, die Sie beim Verfolgen eines Rezepts zugeben würden. Wenn Sie Splenda Sugar Blend oder Splenda Brown Sugar Blend verwenden, sollten Sie jedoch nur die Hälfte des Süßungsmittels verwenden. Wenn Sie Splenda-Pakete kaufen, verwenden Sie 24 Pakete, um 1 Tasse Süßstoff zu erhalten.

Kohlenhydrate

Wenn Sie die Anzahl der Kohlenhydrate begrenzen müssen, die Sie verbrauchen, kann die Verwendung von Splenda anstelle von Zucker sinnvoll sein. Während Zucker 200 g Kohlenhydrate pro Tasse enthält, enthält Splenda nur 24.