Wie viele Biere können Sie trinken, ohne einen Kater zu bekommen?
Die Kopfschmerzen, Übelkeit, trockener Mund und andere Beschwerden eines Kater können jeden dazu bringen, das Trinken für immer aufzugeben. Die meisten Menschen wissen, dass ein Kater durch zu viel Alkohol verursacht wird, aber wie viel ist zu viel von Person zu Person unterschiedlich. Wie viele Biere Sie trinken können, ohne einen Kater zu erleiden, hängt von Ihrer physiologischen Verfassung, Ihrer Gesundheit, Ihrer eigenen Trinkgeschichte und sogar der Trinkgeschichte Ihrer Familie ab.
Ein junger Mann, der ein Glas Bier auf einer Terrasse trinkt. (Bild: Marko Marcello / iStock / Getty Images)Wer bekommt Kater?
Robert Swift vom Rhode Island-Forscher des Providence Veteran Affairs Medical Center untersuchte Kater und stellte fest, dass leichte bis mittelschwere Trinker häufiger an Kater erkrankten als gewohnheitsmäßig schwere Trinker. Dies kann daran liegen, dass der Körper eine Toleranz gegenüber den Auswirkungen von Alkohol aufbaut. Oder es kann sein, dass starke Trinker weiter trinken, um den Schmerz eines Katers abzuwenden. Dr. Swift fand auch heraus, dass Sie, wenn Sie in der Familie Alkoholismus hatten, häufiger unter einem schlechten Kater litten.
Wie viele Biere??
Go Ask Alice, eine von Health Services der Columbia University gesponserte Kolumne, berichtet, dass die Katerschwelle für die meisten Menschen bei fünf Getränken liegt, insbesondere wenn diese Getränke in kurzer Zeit konsumiert werden und vor allem, wenn Sie auf leeren Magen trinken. Trinkspiele, Binge Drink und Shots können zum Problem beitragen. Ein Getränk entspricht einer 12-Unzen-Dose Bier.
Faktoren in Hangovers
Kleinere Menschen wie kleine Frauen sind im Allgemeinen weniger tolerant gegenüber Alkohol. Das Trinken auf nüchternen Magen erhöht die Chance eines Katers, ebenso wie das Trinken vieler Getränke in unmittelbarer Nähe. Menschen, die nie oder selten trinken, neigen eher zu einem Kater von übermäßigem Alkoholkonsum. Das Mischen von Bier mit Schnaps erhöht die Chance, sich zu betrinken und einen Kater zu erleiden, da die Kohlensäure im Bier Alkohol schneller in Ihren Körper absorbiert.
Verhindern von Kater
Für eine langfristige Gesundheit empfiehlt die American Heart Association, dass Frauen nicht mehr als ein Getränk pro Tag und Männer mehr als zwei trinken. Um ziemlich sicher zu sein, einen Kater zu vermeiden, trinken Sie mäßig und lassen Sie die Getränke über den Abend hinaus stehen. Trinken Sie langsam, anstatt das Bier zu ruckeln. Trinken Sie zwischen den Bieren Wasser oder ein anderes alkoholfreies Getränk. Essen Sie eine große Mahlzeit, bevor Sie trinken. Messen Sie Ihre Reaktion auf Alkohol. Wenn Sie den Schmerz immer noch fühlen, müssen Sie mehr abschneiden.
