Glutamin & GABA
Glutamin ist eine von 20 Aminosäuren, die zur Bildung aller internen Proteine beitragen und verschiedene andere Aufgaben in Ihrem Körper erledigen. Gamma-Aminobuttersäure (GABA) ist eine Art von Neurotransmitter, die eine wichtige Rolle bei der Informationsübertragung zwischen den Zellen Ihres Nervensystems spielt. Ihr Körper erstellt GABA aus Glutamin in einem komplexen Prozess, der als Glutamat / GABA-Glutamin-Zyklus bezeichnet wird.
3D übertragen von einem aktiven Neuron. (Bild: Eraxion / iStock / Getty Images)Glutamin-Grundlagen
Ihr Körper stellt intern Glutamin her, und Sie können es auch aus einer Vielzahl allgemein erhältlicher Lebensmittel erhalten, darunter Rindfleisch und andere Fleischsorten, Milch und andere tierische Produkte, Kohl und Spinat. Es gibt mehr Glutamin in Ihrem Körper als alle anderen 19 Aminosäuren. Zusätzlich zum Aufbau von Proteinen hilft es Ihnen dabei, Ammoniakreste aus Ihrem Gewebe zu entfernen und die Verdauung und Immunfunktion zu unterstützen. Durch seine Rolle bei der Aufrechterhaltung Ihres GABA-Niveaus hilft es Ihnen auch, die normale Gehirnfunktion aufrechtzuerhalten.
GABA-Grundlagen
In Kombination mit einem Nebenprodukt von Vitamin B-6 durchquert GABA den synaptischen Spalt, eine Lücke zwischen dem Kopf einer Nervenzelle und dem Schwanz einer anderen, und begrenzt die Fähigkeit der Zielnervenzelle, Signale an andere Zellen zu senden. Auf diese Weise hilft es, eine Kaskade von Nervenstimulationen zu verhindern, die möglicherweise das Nervensystem überlasten und dessen normale Funktion beeinträchtigen könnten. Bedingungen, die im Allgemeinen durch die Wirkung von GABA verringert oder kontrolliert werden, umfassen Muskelkrämpfe und epileptische Anfälle.
Glutamin, Glutamat und GABA
Ihr Körper verwendet das Glutamin in Ihrem Nervensystem, um einen Teil seiner Versorgung mit einer anderen Aminosäure herzustellen, die als Glutaminsäure oder Glutamat bezeichnet wird und die Aktivität zwischen Ihren Nervenzellen stimuliert. In einer komplexen Rückkopplungsschleife wird Glutamat auch verwendet, um signalabweisende GABA herzustellen. Ihr zentrales Nervensystem erhält Glutamat und GABA durch eine Reihe chemischer Reaktionen, die als GABA-Shunt bezeichnet werden. Durch die Mechanismen dieses Shunts kann Ihr Körper GABA wieder in Glutamat umwandeln, das wiederum in Glutamin umgewandelt werden kann. Wenn Ihr System mehr Glutamat benötigt, beginnt der Prozess der Glutamat-Produktion erneut.
Überlegungen
Neurotransmitter zielen darauf ab, bestimmte Nervenzellen, sogenannte Rezeptoren, auf bestimmte Nervenzellen abzustrahlen, die bei Aktivierung eine charakteristische Reaktion in der Zelle auslösen. Typischerweise reagiert jeder Rezeptortyp nur auf Substanzen, die chemisch "passen". Die vorteilhaften Wirkungen des Antiekrampfanfalls, des Anti-Angst-Medikaments Valium - und zusätzlicher Medikamente, die in einer Gruppe namens Benzodiazepams klassifiziert werden, beruhen offensichtlich auf ihrer Fähigkeit, auf die Gehirnrezeptoren zuzugreifen, die normalerweise von GABA angesteuert werden. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um weitere Informationen zu den Wechselwirkungen zwischen Glutamin, Glutamat und GABA zu erhalten.
