Früchte mit Divertikulitis zu vermeiden

Wenn es um Ernährung und Krankheit geht, haben die Profis es nicht immer richtig. Vor nicht allzu langer Zeit, wenn Sie den chronischen Verdauungszustand hatten, Divertikulose, wurde Ihnen gesagt, dass Sie keine Früchte mit Samen essen dürfen; Andernfalls riskieren Sie die Entwicklung einer akuten Erkrankung, die als Divertikulitis bezeichnet wird. Während Sie bei Divertikulitis viele Nahrungsmittel meiden müssen, einschließlich der meisten ganzen und frischen Früchte, ist es höchst zweifelhaft, dass Früchte mit Samen Ihre Schübe verursachen.

Die Einbeziehung von Ballaststoffen in Ihrer Divertikulose-Diät kann dazu beitragen, Divertikulitis zu verhindern. (Bild: margouillatphotos / iStock / GettyImages)

Was ist Divertikulose??

Während Obst möglicherweise keine Divertikulitis verursachen kann, kann es sein, dass nicht genügend Obst - und andere ballaststoffreiche Nahrungsmittel - das Risiko der Entwicklung von Taschen oder Beuteln in Ihrem Dickdarm erhöhen Divertikel, nach MedlinePlus. Wenn festgestellt wird, dass sich diese Divertikel in Ihrem Doppelpunkt befinden, haben Sie eine Erkrankung, die als bekannt ist Divertikulose.

Divertikulose ist sehr häufig und betrifft laut MedlinePlus fast 50 Prozent der US-amerikanischen Erwachsenen über 60 Jahre. Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko für die Entwicklung einer Verdauungsstörung. Sehr selten verursachen Ihre Divertikel allein Symptome, aber manche Menschen leiden unter Verstopfung, Blähungen oder leichten Schmerzen, die durch eine ballaststoffreiche Diät und rezeptfreie Schmerzmittel gelindert werden können.

In den meisten Fällen können Sie nicht einmal feststellen, dass Sie an Divertikulose leiden, bis Sie Ihren Darmkrebs-Screening-Test abgeschlossen haben, der normalerweise im Alter von 50 Jahren durchgeführt wird. Eine Darmspiegelung wird häufig durchgeführt, um die Untersuchung durchzuführen und Bilder Ihres Dickdarms zu erzeugen, die die Divertikulataschen finden.

Was ist Divertikulitis??

Möglicherweise haben Sie keine Probleme mit Ihrer Divertikulose. Wenn sich Ihr Divertikel entzündet oder infiziert hat, können schwere Bauchschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall und möglicherweise Fieber auftreten. Wenn sich Ihre Divertikel entzünden, spricht man von Divertikulitis, einem akuten Zustand.

Du solltest suchen Sie sofort einen Arzt auf wenn Sie unter ständigen, unerklärlichen Bauchschmerzen leiden, insbesondere wenn dies von Fieber, Übelkeit, Erbrechen oder Durchfall begleitet wird.

Die Behandlung von Divertikulitis ist unterschiedlich, aber wenn Sie einen leichten Fall haben, kann Ihr Arzt ein Antibiotikum verschreiben und Ihnen empfehlen, eine spezielle Diät einzuhalten, die Ihrem Darm erlaubt, sich auszuruhen und zu heilen.

In schweren Fällen müssen Sie möglicherweise ins Krankenhaus eingeliefert werden, damit Sie Antibiotika intravenös bekommen und Ihre infizierten Divertikel entleeren können. Wenn Ihre Divertikulitis wiederkehrend ist oder Ihr Darm verstopft ist, kann ein operativer Eingriff erforderlich sein, um den betroffenen Teil Ihres Dickdarms zu entfernen.

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Essen mit Divertikulitis

Während eines akuten Anfalls von Divertikulitis müssen Sie möglicherweise alle ganzen und frischen Früchte - und die meisten anderen Nahrungsmittel für diese Angelegenheit - meiden. Anfangs empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine klare, flüssige Diät, die Sie hydratisiert, während Ihr Darm etwas Ruhe bekommt, jedoch nur einen geringen Nährwert bietet. Sie sollten nur einige Tage eine klare, flüssige Diät einhalten.

Auf einer klaren flüssigen Diät können Sie:

• Brühe
• Klarer Saft wie Apfelsaft oder Cranberrysaft
• Eis am Stiel oder Fruchteis
• Gelatine
• Wasser
• Schwarzer Kaffee oder Tee

Sie können auch Zucker oder Honig verwenden, während Sie Ihre klare, flüssige Diät einhalten.

Wenn sich Ihre Symptome verbessert haben, kann Ihr Arzt vorschlagen, dass Sie Ihrer Ernährung festere, leicht verdauliche Nahrungsmittel hinzufügen, z.

• Obstkonserven
• Weiches, gekochtes Gemüse wie Kartoffeln ohne Schale und Karotten
• Huhn, Fisch und Eier
• Milch und Joghurt
• Weiße Nudeln und Reis
• Faserarmes Getreide

Diese Diät wird auch als ballaststoffarme oder rückstandsarme Diät bezeichnet und kann Ihnen helfen, mehr von Ihren Ernährungsbedürfnissen zu befriedigen, während Sie sich weiter von Ihrer Divertikulitis erholen. Wenn Ihre Symptome nachlassen, können Sie langsam zu Ihrer normalen Diät zurückkehren, wie von Ihrem Arzt empfohlen.

Divertikuläre Krankheit Diät

Es kann nicht mehr als eine Episode von Divertikulitis dauern, bis Sie die notwendigen diätetischen Änderungen vornehmen, um Schübe zu verhindern. Die Diät der Divertikularkrankheit konzentriert sich auf Ballaststoffe. Wenn Sie mehr Ballaststoffe in Ihre Ernährung aufnehmen, wird Ihr Stuhl weicher und der Druck auf Ihren Dickdarm verringert. Dies kann dazu beitragen, die Divertikel-Schübe zu verhindern, die zu Divertikulitis führen.

Faser ist eine Art Kohlenhydrat, das Ihr Körper nicht verdauen kann. Es füllt Ihren Magen und hält Sie satt, ohne Kalorien zu verbrauchen, und fügt Ihrem Stuhl mehr Masse hinzu, damit Ihr Darm sauber und gesund bleibt. Wenn Sie mehr Ballaststoffe in Ihre Ernährung aufnehmen, können Sie mehr als nur eine Divertikulitis verhindern. Es kann auch für Sie einfacher werden, Ihr Gewicht zu kontrollieren, das Risiko für Herzerkrankungen zu senken und dazu beizutragen, dass Ihr Blutzuckerspiegel stabil bleibt, um Energie zu erhalten.

Wie viel Faser?

Wenn Sie wie die meisten Amerikaner sind, erhalten Sie wahrscheinlich nicht genügend Ballaststoffe in Ihrer täglichen Ernährung. Laut den Ergebnissen der neuesten National Health and Nutrition Examination Survey, die 2017 veröffentlicht wurde, erhalten die Amerikaner durchschnittlich 16 Gramm Ballaststoffe pro Tag. Erwachsene brauchen zwischendurch 25 und 38 g Ballaststoffe pro Tag die gesundheitlichen Vorteile nutzen.

Früchte sind eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe und sollten bei der Divertikulardiagnostik nicht vermieden werden, selbst bei Früchten mit Samen wie Himbeeren, Brombeeren und Erdbeeren.

Andere ballaststoffreiche Lebensmittel sind:

• Bohnen, Linsen und Erbsen
• Gemüse wie Brokkoli, Blumenkohl und Mais
• Ganze Körner wie brauner Reis, Quinoa und Haferflocken
• Vollkornnudeln
• Nüsse und Samen

Wenn Sie in der Regel nicht genügend Ballaststoffe in Ihrer Ernährung erhalten, sollten Sie bei einer erhöhten Einnahme langsam vorgehen, um unnötige Magenbeschwerden zu vermeiden. Zu schnelles Hinzufügen von Ballaststoffen kann zu Bauchschmerzen, Blähungen, Blähungen und Verstopfung führen.

Sie sollten auch darauf achten, ausreichend Wasser zu trinken. Während der Wasserbedarf je nach Aktivitätsgrad, allgemeiner Gesundheit und Wetter unterschiedlich ist, empfiehlt Clemson Cooperative Extension Erwachsenen, acht bis zwölf Tassen Wasser pro Tag anzustreben.

Weiterlesen: Unterschied zwischen Ballaststoffen und löslichen Ballaststoffen

Nüsse, Samen, Popcorn und Divertikulose

Bis etwa 2008 wurde im Allgemeinen empfohlen, bei der Diagnose von Divertikulose Nüsse, Samen, Mais und Popcorn sowie alle Lebensmittel zu vermeiden, die diese enthalten. Es wurde die Theorie aufgestellt, dass diese Lebensmittel möglicherweise die Darmauskleidung verletzen und das Risiko einer Divertikulitis erhöhen können. Trotz dieser Empfehlungen gibt es keine Beweise, die die Theorie oder die Notwendigkeit einer Einschränkung stützen.

Im Jahr 2008 veröffentlichte JAMA die Ergebnisse der Follow-Up-Studie für Gesundheitsexperten, für die 47.000 Männer alle zwei Jahre medizinische Fragebögen und alle vier Jahre einen Fragebogen zum Thema Ernährung ausfüllten, der sich auf den Zusammenhang zwischen dem Konsum dieser Dickdarm-verletzenden Nahrungsmittel und der Divertikularerkrankung bezieht. Nach Angaben der Autoren der Studie gab es keine Belege dafür, dass der Konsum von Nüssen, Samen, Mais und Popcorn mit einem erhöhten Risiko für die allgemeine Verdauungsstörung in Zusammenhang steht. Sie schlugen vor, die Empfehlungen zur Vermeidung dieser Lebensmittel zu überdenken.

In jüngerer Zeit stimmte eine im aktuellen Gutachten in Clinical Nutrition and Metabolic Care veröffentlichte Übersicht mit den früheren Ergebnissen überein. Die Autoren dieses Berichts stellten außerdem fest, dass die Erhöhung der Fischaufnahme und die Verringerung der Fleischaufnahme die Verhinderung von Divertikulitis unterstützen können, dass jedoch mehr Forschung in Bezug auf diese zusätzlichen Zusammenhänge zwischen Ernährung und Divertikulose erforderlich ist.

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