Lebensmittel mit einem entzündeten Doppelpunkt zu vermeiden

Ein entzündeter Dickdarm - Reizung und Schwellung - kann durch verschiedene gastrointestinale Erkrankungen verursacht werden, darunter Colitis ulcerosa, Morbus Crohn oder Divertikulitis. Was auch immer die Ursache ist, Sie müssen vermeiden, Nahrungsmittel zu essen, die weitere Irritationen verursachen können. Dies bedeutet nach einer rückstandsarmen Diät, die mit leicht verdaulichen Nahrungsmitteln gefüllt ist, die die Größe und Häufigkeit des Stuhlgangs begrenzen und die Heilung der Entzündung fördern. Es ist immer noch wichtig, eine Vielzahl von Lebensmitteln aus allen Lebensmittelgruppen zu sich zu nehmen, um den Nährstoffbedarf zu decken. B. Milch oder laktosefreie Milch, zart gekochtes Fleisch, Gemüsekonserven oder weich gekochtes Gemüse, Obstkonserven und Mehlbrot und Getreide. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen.

Eine Platte des Kohlsalats auf einem Holztisch. (Bild: Lauri Patterson / iStock / Getty Images)

Rohes Gemüse und Obst

Obwohl Sie Früchte und Gemüse mit einem entzündeten Dickdarm nicht vollständig aus Ihrer Ernährung entfernen müssen, können bestimmte Arten oder Teile Darmstörungen verursachen und sollten vermieden werden. Rohes Gemüse ist wegen der Ballaststoffe schwer zu verdauen. Eine Art Kohlenhydrat kann Ihr Körper nicht verdauen, was Ihrem Stuhl mehr Volumen verleiht. Sie sollten auch gekochtes Gemüse wie Grünkohl, Erbsen, Winterkürbis, Brokkoli, Rosenkohl, Kohl, Zwiebeln und Mais sowie Gemüseschalen und Samen vermeiden. Getrocknete Früchte wie Trockenpflaumen und Fruchthaut sind ebenfalls schwer verdaulich und sollten zusammen mit Saft mit Fruchtfleisch und Früchten mit Samen beseitigt werden. Ananas, Feigen und Beeren sollten ebenfalls eliminiert werden.

Vollkorn

Ganze Körner sind auch eine Faserquelle. Dies bedeutet kein Vollkornbrot oder Vollkornpasta mit entzündetem Dickdarm. Sie sollten auch Vollkorngetreide wie Haferflocken, braunen Reis, Quinoa und Gerste sowie jegliche Getreideprodukte mit Nüssen und Samen aus Ihrer Ernährung streichen. Popcorn, ein gesundes Vollkorn-Imbiss, sollte auch bei Entzündungen des Dickdarms vermieden werden.

Hartes Fleisch, Nüsse und Bohnen

Nüsse und Bohnen sind auch Ballaststoffe und sollten mit einem entzündeten Dickdarm vermieden werden, um den Stuhlgang zu begrenzen. Sie sollten auch zähes Fleisch mit Zerquetschen vermeiden, anstatt mageres Fleisch, Fisch oder Geflügel zu braten, schmoren oder schmoren Sie sie, um sie zarter und leichter zu verdauen.

Kohlensäurehaltige, koffeinhaltige oder alkoholische Getränke

Es ist wichtig, dass Sie viel Flüssigkeit mit einem entzündeten Darm trinken, aber Sie müssen möglicherweise bestimmte Arten von Getränken vermeiden oder einschränken. Das Nationale Institut für Diabetes, Verdauungs- und Nierenerkrankungen legt nahe, dass Sie kohlensäurehaltige Getränke mit Dickdarmentzündung vermeiden. Abhängig von Ihrer Toleranz müssen Sie möglicherweise auch die Aufnahme koffeinhaltiger Getränke wie Kaffee oder Schwarztee vermeiden oder einschränken. Alkohol muss möglicherweise auch eliminiert oder in Ihrer Ernährung eingeschränkt werden. Pflaumensaft sollte ebenfalls eliminiert werden.