Mit einer vergrößerten Prostata zu vermeidende Nahrungsmittel

Gutartige Prostatahyperplasie ist eine nicht krebsartige Vergrößerung der Prostata. Diese Vergrößerung behindert den Harnfluss und verursacht Symptome wie intermittierende und schwache Harnströme, Anstrengung beim Urinieren, unvollständige Blasenentleerung, plötzliches unkontrollierbares Harndrang und erhöhte Harnfrequenz. Im Alter von 60 Jahren haben die meisten Männer ein gewisses Maß an BPH, so das Medical Center der University of Maryland. Bestimmte Änderungen in der Ernährung können helfen.

Raffinierte Lebensmittel

Gutartige Prostatahyperplasien können laut dem Medical Center der University of Maryland durch hormonelle Veränderungen im Alter der Männer verursacht werden. Vom Urologie-Kanal empfohlene Änderungen der Ernährung sollen bei diesen hormonellen Problemen helfen. Es wird empfohlen, alle Lebensmittel zu vermeiden, die aus raffiniertem Zucker und raffiniertem Mehl hergestellt werden, wie beispielsweise Weißbrot und kommerzielle Dessertprodukte. Männer mit einer vergrößerten Prostata sollten es auch vermeiden, gehärtete Öle, Frittiertes, verarbeitetes Essen und Junk Food zu essen.

Nahrungsmittelempfindlichkeiten

Eine andere Methode, um hormonelle Probleme zu lösen, besteht darin, Nahrungsmittel zu vermeiden, die zu Sensibilitätssymptomen führen, wie im Urologie-Kanal erläutert. Männer können eine Eliminationsdiät verwenden, um diese Empfindlichkeiten zu identifizieren. Diese Technik beinhaltet die Beseitigung aller häufigsten Nahrungsmittelempfindlichkeits- und Allergietäter und die Überwachung der Verbesserung der Symptome. Sobald eine bestimmte Verbesserung eintritt, kann der Einzelne anfangen, die Nahrungsmittel nach und nach wieder hinzuzufügen. Die häufigsten Nahrungsmittelallergien bei Erwachsenen sind Mais, Eier, Erdnüsse, Nüsse und Muscheln. Außerdem sind viele Menschen empfindlich gegen Weizengluten.

Getreide, Eier und Geflügel

Eine in der Januar 2006-Ausgabe von "Urology" veröffentlichte Studie ergab ein signifikant erhöhtes Auftreten von BPH-Symptomen bei häufigerem Konsum bestimmter Nahrungsmittel. Zu diesen Lebensmitteln gehörten Müsli und Brot, nicht jedoch Pasta. Das Essen von Eiern und Geflügel schien auch die Symptome zu verstärken. Obwohl der Urologie-Kanal die Vermeidung von Milchprodukten empfiehlt, fand diese Studie keinen Zusammenhang zwischen BPH und der Aufnahme von Milch, Käse oder Joghurt.

Überlegungen zu Getränken

Die Mayo Clinic empfiehlt Männern mit einer vergrößerten Prostata zu vermeiden, auf einmal große Flüssigkeitsmengen zu trinken. Außerdem sollten Sie ein oder zwei Stunden vor dem Schlafengehen keine Getränke trinken. Darüber hinaus kann die Vermeidung von Koffein und Alkohol die Symptome verringern, da diese Substanzen die Urinproduktion erhöhen und die Blase reizen.