Zu vermeidende Lebensmittel beim Tragen von Zahnspangen

Wenn Sie Zahnspangen bekommen, müssen Sie höchstwahrscheinlich einige Teile Ihrer Ernährung ändern, um sie zu schützen. Einige Lebensmittel können die Drähte brechen und die Klammern lösen. In diesem Fall müssen Sie sofort Ihren Kieferorthopäden aufsuchen, um Ihre Zahnspange reparieren zu lassen, da zerbrochene Drähte und verrutschte Brackets an der Innenseite Ihres Mundes reiben und Wunden verursachen können. Der Verzicht auf Lebensmittel, die Ihre Zahnspange beschädigen könnten, ist wichtig, um Verletzungen und längere Behandlungszeiten zu vermeiden.

Maiskolben, der auf einem Grill kocht. (Bild: pandemin / iStock / Getty Images)

Hard Foods und Süßigkeiten

Hartes Obst, Gemüse, Snacks, Nüsse und Süßigkeiten sind verboten, wenn Sie Zahnspangen haben. Sie können Früchte wie Äpfel und Birnen essen, wenn sie in kleine Stücke gehackt werden, aber es ist nicht erlaubt, in einen frischen Apfel zu beißen. Rohe Karotten und Maiskolben sind ebenfalls eingeschränkt. Nüsse wie Erdnüsse und Mandeln sind zu schwer zu kauen und könnten Ihre Zahnspange beschädigen. Tortilla-Chips, Taco-Muscheln, harte Pizzakruste und Brezeln sind ebenfalls verboten. Hartbonbons wie Pfefferminzbonbons und Lutscher sind eingeschränkt, es sei denn, Sie saugen an ihnen, anstatt sie zu beißen.

Klebrige Süßigkeiten und Snacks

Sie sollten keine klebrigen Süßigkeiten wie Toffee, Karamell und Gummibärchen essen, solange Sie Zahnspangen haben. Sie können an Ihren Zähnen, Ihren Drähten und Halterungen haften bleiben und sie möglicherweise beschädigen. Andere klebrige Snacks, wie zum Beispiel Obst-Roll-Ups, können die gleichen Probleme verursachen. Wählen Sie Süßigkeiten, die leicht schmelzen und nicht kauen müssen.

Nahrungsmittel mit hohem Säuregehalt

Lebensmittel mit hohem Säuregehalt wie Zitronen, Limetten und Limonaden können den Zahnschmelz beschädigen und Verfärbungen verursachen. Sobald Ihre Zahnspange entfernt ist, können Sie sehen, wo sich die Klammern befanden, wenn Sie viel säurehaltige Früchte und Getränke gegessen oder getrunken haben.

Gummi

Kaugummi und Kaugummi sind nicht erlaubt, wenn Sie Zahnspangen haben. Der Kaugummi kann an den Brackets und an den Drähten hängen bleiben. Abgesehen davon, dass sie ein allgemeines Durcheinander verursachen, das schwer zu reinigen ist, können sie Ihre Zahnspangen beschädigen und möglicherweise dazu führen, dass sie sich lösen. Wenn Sie vor dem Tragen von Zahnspangen Kaugummi zur Auffrischung Ihres Atems verwendet haben, versuchen Sie, den ganzen Tag häufiger an einer Minze zu saugen oder Ihre Zähne zu putzen.