Leinsamen als Blutverdünner

Leinsamen, der aus der Flachspflanze stammt, haben eine lange medizinische Verwendung, die bis ins alte Ägypten reicht. Leinsamen enthält Omega-3-Fettsäuren, die den Cholesterinspiegel senken, den Blutdruck senken, Entzündungen verringern und unregelmäßige Herzschläge verbessern können. Wie andere Omega-3-Fettsäuren, die das Risiko für Herzkrankheiten verringern können, könnte Leinsamen als Blutverdünner wirken, indem er die Fähigkeit der Blutplättchen beeinträchtigt, aneinander zu haften.

Eine Schüssel Leinsamen auf einer Tabelle. (Bild: HandmadePictures / iStock / Getty Images)

Aktionen

Blutgerinnsel bilden sich, wenn Blutplättchen - kleine, unregelmäßig geformte, farblose Zellen, die im Knochenmark gebildet werden - sich am Ort einer Verletzung sammeln, den Bruch verstopfen und die Blutung stoppen. Leinsamen enthält die Omega-3-Fettsäure-alpha-Linolensäure, die, wenn auch ineffizient, zu Eicosapentaensäure oder EPA und Docosahexaensäure, auch DHA genannt wird, die Omega-3-Fettsäuren, die den Fisch gesundheitsfördernd wirken. Leinsamen macht wie andere Omega-3-Fettsäuren die Blutplättchen weniger "klebrig", so dass sie keine großen Klumpen bilden können.

Auswirkungen

Die Verringerung der Blutplättchenaggregation verringert die Wahrscheinlichkeit, dass sich Blutgerinnsel an atherosklerotischen Stellen bilden. Atherosklerose - Plaquebildung in den Blutgefäßen - entwickelt sich, wenn Lipoprotein niedriger Dichte, die "schlechte" Form von Cholesterin, zusammen mit anderen Zelltrümmern an den Gefäßwänden haftet. Verletzungen an den Wänden bringen Plättchen an den Standort, um den Schaden zu reparieren. Die Thrombozytenaggregation kann die Blutgefäße verengen, so dass Blut nur schwer das Herz erreichen kann. Große Klumpen können auch abbrechen und sich im Gehirn festsetzen, was zu Schlaganfällen führen kann. Verschreibungspflichtige Medikamente zur Blutverdünnung können auch die Aggregation reduzieren.

Studien

Forscher der University of Sydney führten eine kleine Studie über die Auswirkungen von Leinsamen auf die Blutplättchenaggregation durch und veröffentlichten die Ergebnisse in der März-Ausgabe des "European Journal of Clinical Nutrition". Die Probanden konsumierten 23 Tage lang entweder 40 g Leinsamenöl oder Sonnenblumenöl. Am Ende der Studie verdoppelten sich die EPA-Spiegel im Blutplättchen bei Probanden, die Leinsamenöl einnahmen, mehr als, während sie sich bei Sonnenblumenkernöl nicht änderten. Die Forscher folgerten, dass Leinsamenöl Vorteile bei der Verringerung der Plättchenaggregation hat.

Risiken

Wenn Sie verschreibungspflichtige Blutverdünner nehmen, kann es sein, dass die Einnahme von Leinsamen das Blutungsrisiko erhöht. Ihr Arzt schlägt vor, Leinsamen vor einer geplanten Operation zu stoppen. Informieren Sie Ihren Arzt über ungewöhnliche Blutergüsse, Verletzungen, die nicht aufhören zu bluten, Blut erbrechen oder dunkel werden.