Beeinflusst Soda Ihre Lunge?

Wenn Sie sich eine kalte Dose Soda gönnen, kann es Ihnen weh tun, zu viel Soda zu trinken, kann jedoch Ihre Gesundheit beeinträchtigen. Der hohe Zuckergehalt erhöht das Risiko für Zahnlücken und führt zu Schwankungen des Blutzuckerspiegels. Koffeinhaltige Limonaden oder Diät-Limonaden können auch Ihre Lunge beeinflussen, da die Hauptbestandteile die Atmungsaktivität beeinflussen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihren Sodaverbrauch, um sicherzustellen, dass er für Sie sicher ist.

Koffeinhaltiges Soda kann die Lungenaktivität erhöhen. (Bild: Bataleki / iStock / Getty Images)

Zutaten

Obwohl die spezifischen Rezepte verschiedener Soda proprietäre Informationen sind, enthalten die meisten Sodamarken die gleichen Grundbestandteile. Erfrischungsgetränke bestehen typischerweise aus kohlensäurehaltigem Wasser, Zitronensäure, Süßstoffen sowie natürlichen und künstlichen Aromen. Zu den Hauptbestandteilen von Coke gehören beispielsweise flüssige Extrakte aus Koka, Zitronensäure, Koffein, Zucker, Wasser, Limettensaft und verschiedenen aromatisierten Ölen.

Koffein

Koffein ist ein Stimulans, das mit Ihren Gehirnchemikalien interagiert, um zu verhindern, dass Sie müde werden. Koffein wirkt auch als Stimulans auf andere Teile Ihres Körpers, einschließlich Ihres Atmungssystems. Wenn Sie koffeinhaltiges Soda trinken, erhöht sich die Aktivität Ihres Atmungssystems, wodurch sich Ihre Lungen häufiger ausdehnen und zusammenziehen. In einer Meta-Analyse, die 2010 in der "Cochrane Database of Scientific Reviews" veröffentlicht wurde, haben Forscher E.J. Walsh fand heraus, dass Menschen mit Asthma, die Koffein konsumierten, mehrere Stunden lang eine verbesserte Lungenfunktion hatten. Daher kann das Trinken von koffeinhaltigem Soda in geringen Dosen die Lungenaktivität bei bestimmten Personengruppen erleichtern.

Künstliche Süßstoffe

Viele Diät-Limonaden fügen künstliche Süßstoffe wie Aspartam hinzu, um die Anzahl der Kalorien pro Portion zu reduzieren. Laut Arzt Joseph Mercola, einem Befürworter einer ganzheitlichen Medizin, kann Aspartam die Atmungsaktivität negativ beeinflussen. Manche Menschen leiden unter Kurzatmigkeit und anderen Atembeschwerden, nachdem sie Aspartam enthaltende Getränke getrunken haben. Weitere Forschungen sind erforderlich, um den physiologischen Weg zu dokumentieren, durch den Aspartam und andere künstliche Süßstoffe die Lungenaktivität beeinflussen.

Überlegungen

Nicht jeder erfährt nach dem Trinken von Limonade eine Änderung der Atmungsaktivität, und es gibt nicht viele bedeutende Beweise, die negative Auswirkungen nachweisen. Das Trinken großer Mengen Soda kann jedoch zu einer erhöhten Herzfrequenz und zu schneller Atmung führen, hauptsächlich aufgrund eines hohen Zucker- oder Koffeingehalts. Wenn Sie Soda in kleinen Mengen trinken, wird die Wirkung auf Ihre Lunge minimiert. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine geeignete Menge Soda für Sie.