Verursacht Soda Akne?

Zahlreiche Mythen umgeben Akne. Einige Leute sagen, dass das Essen von Schokolade oder fettigen Lebensmitteln einen Ausbruch verursachen wird. Andere behaupten, dass zuckerhaltige Süßigkeiten wie Soda schuld sind. Zwar besteht kein direkter Zusammenhang zwischen dem Konsum von Soda und der Entwicklung von Akne, Substanzen in Soda können jedoch zu Problemen im Körper führen, die als Nebeneffekt Akne verursachen.

Soda kann Akneausbrüche verursachen. (Bild: Oleksiy Mark / iStock / Getty Images)

Zucker

Laut PlanetGreen.com kann der Konsum von zu vielen raffinierten Zuckern mit der Entwicklung von Akne zusammenhängen. Raffinierte Zucker sind in Soda enthalten und bewirken eine Gewichtszunahme, da sie leere Kalorien enthalten. Dies verursacht eine Blutzuckerspitze. Ihr Körper produziert Insulin und Testosteron, um dies auszugleichen, und Sie könnten verstopfte Poren und Hautentzündungen entwickeln.

Koffein

Viele Limonaden sind koffeinhaltig, was sich darauf auswirken kann, ob Sie Akne entwickeln. Viele glauben jedoch, dass Koffein keine direkte Ursache für Akne ist. Laut einer Studie, die in "The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology" veröffentlicht wurde, ist es wahrscheinlicher, dass Koffein wie Milchprodukte dazugehört.

Schlaf- und Verdauungsprobleme

Während das Trinken von viel Soda nicht direkt Akne verursachen kann, kann das Koffein in ihm Schlaflosigkeit und Verdauungsstörungen verursachen, die beide direkt mit Akne zusammenhängen. Wenn Sie aufgrund von Koffeinstimulation nicht genügend Schlaf bekommen, wird Ihr Körper gestresst und Cortisol freigesetzt, was zu einer Überproduktion von Öl und dem Auftreten von Akne führt. Ebenso kann zu viel Koffein aus Soda zu Verdauungsstörungen durch Dehydrierung und Verstopfung führen und zu Hautunreinheiten führen.

Ergebnisse

Soda verursacht keine Akne, zumindest nicht direkt. Wenn Sie jedoch zu viele zucker- und koffeinhaltige Substanzen zu sich nehmen, kann dies zu Schlafstörungen, Verdauungsproblemen und Gewichtszunahme führen, die zu einer gewissen Akne führen können. Um Akne zu vermeiden, kann die Begrenzung der Anzahl der Limonaden, die Sie trinken, zur Verbesserung Ihrer allgemeinen Gesundheit beitragen, die direkt mit gesunder Haut zusammenhängt.