Verursacht Soda Nierensteine?
Sie mögen den sprudelnden, sprudelnden Geschmack einer Limonade, aber wenn Sie Nierensteine erleben, gibt es einige Arten, die Sie meiden sollten. Während manche Menschen genetisch veranlagt sind, Nierensteine zu erleben, können die von Ihnen verzehrten Nahrungsmittel und Getränke zu Nierensteinen führen. Nicht alle Sodasorten tragen jedoch zu den Nierensteinen bei. Forschung von der University of California in San Francisco hat einen Nutzen beim Trinken von Zitronensoda gefunden.
Cola- und Nierensteine
Colas sind in der Regel das dunkelste der vielen Erfrischungsgetränke. Cola enthalten Phosphorsäure, die mit einem erhöhten Auftreten von Nierensteinen und Nierenerkrankungen in Verbindung gebracht wurde. Phosphorsäure wird mit Nierensteinen in Verbindung gebracht, da sie eine saure Umgebung in Ihrem Nierentrakt schafft. Wenn Ihr Urin zu sauer wird, können sich Nierensteine leichter bilden. Aus diesem Grund empfehlen Ärzte wie Dr. R. Lawrence Hatchett von Southern Illinois Urology das Trinken von dunklen Limonaden wegen ihres Potenzials, Nierensteine zu verursachen.
Antwort von Coca-Cola
Die Coca-Cola Company, ein Hersteller dunkler Limonaden wie Coca-Cola, hat auf Gerüchte, dass alkoholfreie Getränke Nierensteine verursachen, reagiert. Laut der Unternehmens-Website "möchten wir Ihnen versichern, dass Erfrischungsgetränke keine Nierensteine verursachen. Es gibt mehrere Ursachen für Nierensteine, und die Inhaltsstoffe in Colagetränken haben nicht gezeigt, dass sie diese verursachen." Das Unternehmen weist darauf hin, dass Coca-Cola-Produkte 17 mg Phosphor pro 100 ml enthalten, während Vollmilch 93 mg und Cheddar-Käse 512 mg Phosphor pro Portionsgröße aufweisen. Das Unternehmen sagt, dass eine Reihe von Faktoren zu den Nierensteinen beitragen kann und dass die alkoholfreien Getränke zu einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr beitragen, die dazu beitragen kann, Nierensteine zu verhindern.
Moderation ist am besten
Wenn Sie in der Vergangenheit Nierensteine hatten, besteht ein erhöhtes Risiko, sie erneut zu erleben. Daher kann es erforderlich sein, diätetische Vorsichtsmaßnahmen gegen Nierensteine zu treffen. Während das Unternehmen von Coca-Cola auf vergleichsweise geringe Mengen an Phosphorsäure im Vergleich zu anderen Lebensmitteln verweist, beträgt die Portionsgröße 100 ml, was ungefähr 3,38 Unzen ist. Da eine durchschnittliche Cola etwa 12 Unzen enthalten kann, kann die Phosphorsäuremenge schnell ansteigen. Wenn Sie regelmäßig mehrere Cola-Portionen pro Tag trinken, erhalten Sie möglicherweise zu viel Phosphorsäure in Ihrer täglichen Ernährung. Stattdessen sollten Sie moderat vorgehen, wenn es darum geht, Cola-Erfrischungsgetränke zu genießen, um die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass sich Nierensteine bilden.
Diät Citrus Soda
Während Colas mit der Entstehung von Nierensteinen in Verbindung gebracht wurden, können Diät-Zitrusgetränke helfen, sie zu verhindern. Eine Studie, die auf der 2009 American Urological Association-Konferenz vorgestellt wurde, ergab, dass Citrat, das in der Diät-Zitrus-Limonade wie Diet 7-Up und Diet Sunkist Orange enthalten ist, eine Nierensteinbildung verhindern kann. Wenn Citrat im Harntrakt vorhanden ist, hat es eine alkalisierende Wirkung, die die Bildung von Nierensteinen verhindern kann. Während herkömmliche Zitronenlimonaden ebenfalls Citrat enthalten, warnten die Studienforscher aufgrund ihres hohen Kalorien- und Zuckergehalts vor dem Trinken.
