Beeinträchtigt SlimFast Ihren Appetit?

Wenn Sie ändern, wie Sie essen, um Gewicht zu verlieren, kann Ihr größter Kampf Ihren Hunger kontrollieren. Während viele Menschen nach dem SlimFast-Plan an Gewicht verlieren, wird der Appetit durch flüssige Mahlzeiten ersetzt, ebenso wie feste Nahrung.

Die Frau, die vom Haus arbeitet, schaut verlassen. (Bild: Lisa F. Young / iStock / Getty Images)

SlimFast-Grundlagen

Der SlimFast-Diätplan hilft Ihnen dabei, Ihre Kalorienzufuhr zu reduzieren und zu kontrollieren, indem Sie Shakes trinken oder Riegel essen, um Mahlzeiten und Snacks zu ersetzen. Auf dem Plan werden Sie angewiesen, ein SlimFast-Produkt zu zwei Mahlzeiten zu essen oder zu trinken und eine regelmäßige Mahlzeit mit 500 Kalorien zu sich zu nehmen. Der Plan ermöglicht Ihnen auch drei Snacks mit 100 kalorienarmen Slim Fast.

Feststoffe gegen Flüssigkeiten

Studien zur Sättigungs- oder Hungerkontrolle deuten darauf hin, dass flüssige Nahrungsergänzungen nicht so gut sind wie feste Nahrung. Eine Studie, die 2013 in Adipositas und Chirurgie veröffentlicht wurde, ergab, dass ein Mahlzeitenersatzriegel den Appetit besser drosselt als ein flüssiger Mahlzeitenersatz.