Beschleunigt das Essen von Jalapeno-Paprikaschoten Ihren Stoffwechsel?

Wenn Sie eine Reihe von Freunden haben, die versuchen, Gewicht zu verlieren, müssen Sie möglicherweise nicht lange über das Thema sprechen, bevor ein Freund den Konsum von Jalapeno-Paprikaschoten zur Förderung des Stoffwechsels vorschlägt. Stürzen Sie sich nicht in den Supermarkt und laden Sie Ihren Wagen mit diesem feurigen grünen Pfeffer. Würzige Nahrungsmittel können zu einem etwas schnelleren Stoffwechsel beitragen, aber dieser geringe Nutzen kann mit Kosten verbunden sein.

Geschnittene grüne Jalapeno-Pfeffer in einem Korb auf Holz. (Bild: wissanu_phiphithaphong / iStock / Getty Images)

Würzen Sie Ihr Leben auf

Würzige Nahrungsmittel wie Jalapeno-Paprikaschoten erhöhen den Stoffwechsel nicht in dem Maße, wie manche Leute glauben. Laut einem Artikel in der New York Times aus dem Jahr 2006 kann scharfes Essen den Stoffwechsel für einen kurzen Zeitraum anheben, jedoch nur um 8 Prozent. Sie brauchen keine Jalapeno-Paprikaschoten, die für manche Menschen ungenießbar sind und nur in geringen Mengen verwendet werden können, um Ihre Mahlzeiten aufzupeppen. ABC News berichtet, dass Gewürze wie Zimt, Oregano und Paprika auch Ihren Stoffwechsel beeinflussen können. Seien Sie vorsichtig mit zu viel Gewürz; Der Konsum von zu schweren Gewürzen kann zu Problemen wie Sodbrennen und Magengeschwüren führen.