Diät, um Protein im Urin zu senken
Urin ist eine der primären Methoden, mit denen Ihr Körper Dinge entfernt, die er nicht benötigt. Der Urin sollte jedoch keinen hohen Eiweißgehalt enthalten. Zu viel Eiweiß im Urin, eine sogenannte Proteinurie, ist ein Zeichen für eine Nierenschädigung. Die gute Nachricht ist, Sie können helfen, die Menge an Eiweiß in Ihrem Urin zu reduzieren, indem Sie Ihre Ernährung umstellen.
Diät, um Protein im Urin zu senken (Bild: Jiri Hera / iStock / Getty Images)Soja für die Proteinurie-Diät
Soja-Protein kann für geschädigte Nieren zahlreiche Vorteile bieten. Tierische Proteine sind von hoher Qualität, aber hart für die Nieren, und Sie müssen sie möglicherweise in Ihrer Ernährung einschränken. Pflanzenproteine sind weniger anstrengend und Soja passt als hochwertiges pflanzliches Protein. Laut einer im Jahr 2003 in "Kidney International" veröffentlichten Studie könnte es auch dazu beitragen, die Proteinurie zu reduzieren, bei der die Patienten einer allgemein empfohlenen Nierendiät folgen, die zu 70 Prozent aus tierischem Eiweiß und zu 30 Prozent aus Pflanzeneiweiß besteht, gefolgt von einer aus 35 Prozent aus Sojaprotein bestehenden Diät 30 Prozent andere pflanzliche Proteine. Die Forscher stellten fest, dass der Zusatz von Soja zu der Diät die Proteinurie zu reduzieren und die Nierenfunktion insgesamt zu verbessern. Allerdings müssen Sie die richtigen Sojaprodukte auswählen, schreibt der eingetragene Ernährungsberater Joan Brookshyer für die American Association of Kidney Patients, die feststellt, dass viele auf Soja basierende Fleisch- und Käseersatzstoffe einen hohen Natriumgehalt haben können müssen in Ihrer Diät einschränken. Lesen Sie die Pakete sorgfältig durch.
Vorteile von Leinsamen
Eine Studie in der Dezember-Ausgabe von "Kidney International" legt nahe, dass Leinsamenmehl die Proteinurie reduzieren könnte. Holländische Forscher hatten diabetische Ratten, die wahrscheinlich an einer Nierenerkrankung leiden, entweder nach einer Diät, die aus 20 Prozent Casein besteht - das in der Milch enthaltene Protein, 20 Prozent Sojaprotein oder 20 Prozent Leinsamenmehl über einen Zeitraum von sechs Monaten. Alle anderen Aspekte der Diät waren in allen drei Gruppen gleich. Die Forscher fanden heraus, dass die Proteinmenge, die im Urin der mit Leinsamen gefütterten Ratten ausgeschieden wird, in der Sojakost niedriger ist als in den anderen Diäten. Die Ratten in der Soja-Gruppe hatten auch weniger geschädigte Glomeruli - die winzigen Filter in den Nieren. Eine Studie dieser Art reicht nicht aus, um eindeutige Schlussfolgerungen zu ziehen, aber angesichts der relativen Sicherheit der Zugabe dieser Nahrung zu Ihrer Diät sollten Sie Ihren Arzt fragen, ob Sie sie Ihrer Diät hinzufügen sollten.
Reduzieren Sie Ihr Natrium
Wenn Sie an einer Nierenschädigung leiden, müssen Sie oft auf Ihre Natriumaufnahme achten, da dies zur Verringerung der Proteinurie beitragen kann. Dies geht aus einer Studie hervor, die in der Juli-Ausgabe des "British Medical Journal" veröffentlicht wurde. Forscher
Blutzucker kontrollieren
Die Informationsstelle für Nieren- und Urologiekrankheiten unterstreicht, wie wichtig es ist, Ihren Blutzucker unter Kontrolle zu halten, wenn Sie an Proteinurie leiden. Konstant hohe Glukosewerte schädigen die Nieren. Sprechen Sie mit Ihrem Ernährungsberater über die Menge an Kohlenhydraten, die Sie täglich essen sollten. Sie müssen Zucker und raffinierte Kohlenhydrate begrenzen, die beide den Blutzuckerspiegel erhöhen. Konzentrieren Sie sich auf faserreiche Kohlenhydrate wie Vollkornprodukte, ganze Früchte und Gemüse. Stärkehaltige Gemüse wie Kartoffeln und Mais können zwar reich an Nährstoffen sein, aber auch den Blutzucker erhöhen, wenn sie zu viel gegessen werden.
