Symptome von Coenzym Q10-Mangel
Coenzym Q10 (CoQ10) ist ein vitaminähnliches Enzym, das in Mitochondrien, den Kraftwerken von Zellen, vorkommt. Die Hauptaufgabe von CoQ10 besteht darin, den Mitochondrien zu helfen, aus den Nahrungsmitteln, die wir essen, Adenosintriphosphat (ATP) zu gewinnen, das Energie produziert. Mehr als 75 Prozent der körpereigenen Energie wird auf diese Weise produziert. Wenn die CoQ10-Werte niedrig sind, sinkt die ATP-Produktion und der Energiegehalt sinkt.
Erschöpfter Mann ruht auf seinem Laptop (Bild: Jose Luis Pelaez Inc./Blend Images / Getty Images)Körperliche und geistige Erschöpfung
CoQ10 ist für die Energieproduktion im Körper unerlässlich. Ein Mangel kann extreme körperliche Ermüdung verursachen. Menschen mit niedrigen Spiegeln dieses Enzyms fühlen sich nach dem Aufwachen müde oder nach wenigen Minuten erschöpft. Niedrige CoQ10-Werte können auch zu psychischer Ermüdung führen. Zu den Symptomen zählen Konzentrationsschwierigkeiten und Gedächtnislücken. Laut Dr. Jacob Teitelbaum, Ärztlicher Direktor der Fibromyalgie- und Fatigue-Zentren, werden auch Stimmungsschwankungen wie ein Verlust an Begeisterung, leichte bis mittelschwere Depressionen, Reizbarkeit und verminderte Belastbarkeit auftreten.
Chronischer Schmerz
Eine geringe ATP-Produktion ist mit erhöhten Schmerzen verbunden. Menschen, denen ein CoQ10-Mangel vorliegt, leiden häufig unter häufigen Kopfschmerzen, Migräne, Kieferschmerzen oder Muskel- und Gelenkschmerzen. Es besteht auch ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung einer Fibromyalgie, einer chronischen Erkrankung, die durch weit verbreitete Schmerzen und extreme Berührungsempfindlichkeit gekennzeichnet ist.
Schwaches Immunsystem
Ein schwaches Immunsystem ist auch mit einem niedrigen CoQ10-Gehalt verbunden. Menschen mit diesem Mangel sind anfälliger für Erkältungs- und Grippeviren und leiden häufig unter chronischen Zahnfleischentzündungen, sagt Dr. Teitelbaum. Ohne ausreichende Energie kann der Körper keine ausreichenden Schutzantikörper herstellen, und Verteidiger wie T-Zellen und Makrophagen können ihre keimbekämpfenden Funktionen nicht ordnungsgemäß ausführen, fügt er hinzu.
Erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen und Fettleibigkeit
Niedrige CoQ10-Werte führen zu Entzündungen, die zu hohem Blutdruck und hohem Cholesterinspiegel führen und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen. Dies geht aus einer Studie hervor, die in der Dezember 2009-Ausgabe von "Pharmacology and Therapeutics" veröffentlicht wurde. Ein CoQ10-Mangel reduziert auch die Energie in Herzzellen und erhöht das Risiko von Herzinsuffizienz.
Einige Studien haben gezeigt, dass die CoQ10-Werte bei adipösen Menschen um 52 Prozent niedriger sind. Einige Forscher glauben, dass niedrige Konzentrationen ein Faktor bei der Gewichtszunahme sind und Schwierigkeiten beim Abnehmen überschüssiger Pfund verursachen.
Neurologische Störungen
Geringe Mengen an CoQ10 sind auch mit einer Reihe neuromuskulärer und neurodegenerativer Erkrankungen verbunden, einschließlich myalgischer Enzephalomyelitis, Parkinson-Krankheit, Huntington-Krankheit und amyotropher Lateralsklerose.