Coenzym Q10 & Unfruchtbarkeit bei Männern

Wenn Sie ein Mann sind, der sich darauf konzentriert, ein Baby zu zeugen, sollten Sie Maßnahmen ergreifen, die nicht nur Ihre allgemeine Gesundheit verbessern, sondern auch Ihre Fruchtbarkeit optimieren. Der erste Schritt ist, Ihre tägliche Ernährung so nahrhaft wie möglich zu gestalten. Jüngste Forschungsergebnisse weisen auf einen messbaren Einfluss einiger Nahrungsergänzungsmittel auf die Fertilität hin, einschließlich der Unfruchtbarkeit bei Männern, was vom Ohio State Wexner Medical Center als Unfähigkeit eines Mannes erklärt wird, eine Frau nach einem einjährigen Versuch schwanger zu werden. Eines dieser fruchtbarkeitsoptimierenden Nährstoffe ist Coenzym Q10.

Coenzym Q10 oder CoQ10

Coenzym Q10 ist ein Antioxidans, das Ihr Körper hauptsächlich in der Leber bildet. Sie können es auch als CoQ10 oder Ubichinon bezeichnen. Die Hauptaufgabe in Ihrem Körper besteht darin, den anderen Zellen dabei zu helfen, Energie zu erzeugen. Antioxidantien haben im Allgemeinen eine weitere wichtige Funktion in Ihrem Körper: Sie schützen andere Zellen vor Schäden. MedlinePlus.com listet viele potenzielle Einsatzmöglichkeiten für Ergänzungen von Coenzym Q10 auf, von denen die meisten mehr Forschungsstudien benötigen, um Behauptungen über ihre Auswirkungen aufzustellen oder zu validieren. Vorläufige Ergebnisse sind jedoch vielversprechend. Es ist bekannt, dass CoQ10 mit zunehmendem Alter abnimmt. Da das Wesen der Fruchtbarkeit von zwei Zellen abhängt - der Eizelle und der Samenzelle -, beeinflusst deren Funktion die Empfängnis und die fortgesetzte Schwangerschaft.

Männliche Fertilitätsprobleme

Der Zustand und die Funktion Ihrer Samenzellen ist nur ein Teil der komplexen Fruchtbarkeitsgleichung. Solange Ihre Organe, die Samenzellen produzieren und transportieren - wie etwa der Nebenhoden - einwandfrei funktionieren, ist der nächste Problembereich der Zustand der Samenzellen. Spermien werden aufgrund von drei Variablen als angemessen oder nicht beurteilt beurteilt: Motilität oder Bewegung; Morphologie oder Form; und Zählung oder Anzahl der im Ejakulat vorhandenen Zellen. Hier kommen Ergänzungen ins Spiel, die behaupten, die männliche Fruchtbarkeit zu unterstützen - zum Schutz oder zur Reparatur von Samenzellen im Hinblick auf diese drei Marker.

CoQ10 und Fruchtbarkeit

Forscher der Polytechnischen Universität Marche, Ancona, Italien, haben in vorläufigen Studien gezeigt, dass CoQ10 in der Samenflüssigkeit vorhanden und messbar ist, der Flüssigkeit, die Samenzellen von ihrem Produktionsort und darüber hinaus transportiert. Die in der Mai-Ausgabe von "Fertility and Sterility" veröffentlichten Forscher zeigten, dass die CoQ10-Konzentration direkt mit der Anzahl der Spermien und der Motilität oder Bewegung korreliert. Ihre Forschung zeigte weiter, dass unter bestimmten Bedingungen, die mit männlicher Unfruchtbarkeit zusammenhängen, die CoQ10-Spiegel verändert wurden. In einer placebokontrollierten, doppelblinden, randomisierten Studie gelangten die Forscher zu dem Schluss, dass orale CoQ10-Präparate die Substanzmenge im Samen erhöhen und die Spermazellbewegung verbessern. MedlinePlus.com gibt an, dass das Coenzym Q10 bei der Behandlung der männlichen Unfruchtbarkeit unwirksam sein kann. Er sagt, dass bessere Studien erforderlich sind, um seine Verwendung für diese Erkrankung zu unterstützen.

Hinzufügen von CoQ10 zu Diät

CoQ10 ist keine Medizin, obwohl es bestimmte Aktionen zu haben scheint, die Ihre Fruchtbarkeit fördern können. Da es sich um einen Nährstoff handelt, hat die Wirkung der Zugabe zu Ihrer Diät als Nahrungsergänzungsmittel wahrscheinlich keine unmittelbare Wirkung. CoQ10 ist in Form von Weichgelkapsel oder Tabletten erhältlich und wird empfohlen. Das Medical Center der University of Maryland sagt aus, dass eine typische Tagesdosis je nach Formulierung 30 bis 200 Milligramm beträgt. Für eine maximale Absorption sollten Sie CoQ10 während eines Abendessens einnehmen, das Fett enthält. Abgesehen von dem Risiko für gelegentliche Magenbeschwerden, wie sie bei den meisten Ergänzungen auftreten, sind keine signifikanten Nebenwirkungen bekannt. Sie können Ihren CoQ10-Spiegel auch steigern, indem Sie mehr fettigen Fisch wie Lachs und Thunfisch und Organfleisch wie Leber essen.

Vorsichtsmaßnahmen und Bedenken

CoQ10 kann mit einigen Medikamenten interagieren, einschließlich einiger chemotherapeutischer Behandlungen, Blutdruckmedikamenten, Blutverdünner und Glaukomtropfen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über mögliche Probleme bei der Kombination von CoQ10 mit anderen Medikamenten, die Sie einnehmen, einschließlich Medikamenten gegen Kinderwunsch. Zum Zeitpunkt der Veröffentlichung ist CoQ10 nicht durch die US-amerikanische Food and Drug Administration geregelt.