Chinesischer Tee-Nebenwirkungen

Chinesischer Tee hat verschiedene Sorten: grün, weiß, oolong, rot; Sie unterscheiden sich durch die Art der Blätter, aus denen der Tee hergestellt wird. Obwohl ein 8 oz. Kaffee enthält ungefähr 100 mg Koffein, eine 8 oz. Tasse chinesischer Tee enthält ca. 30 mg. von Koffein. Aufgrund des niedrigeren Koffeingehalts in chinesischem Tee finden viele Menschen dieses Getränk als attraktive Alternative zu anderen koffeinhaltigen Getränken. Chinesischer Tee hat gesundheitliche Vorteile, wie beispielsweise die Senkung des Blutdrucks und des Cholesterins, und er enthält Antioxidantien, die das Immunsystem stärken. Das Trinken von chinesischem Tee kann jedoch auch Nebenwirkungen haben.

Ein Teekanne und Tassen Tee auf einem Tablett. (Bild: Jayshiao / iStock / Getty Images)

Koffein-Nebenwirkungen

Chinesischer grüner Tee hat den geringsten Koffeingehalt der chinesischen Tees; es kann von 8 bis 36 mg Koffein reichen, während der chinesische Oolong-Tee 12 bis 55 mg Koffein enthält. Der Koffeingehalt in chinesischem Tee variiert mit der Wassertemperatur, in die die Blätter eingetaucht werden, der Menge der verwendeten Blätter und der Zeit, in der die Blätter in heißem Wasser eingeweicht werden. Der Konsum von zu viel Koffein kann Nebenwirkungen wie Unruhe, Schlaflosigkeit, Magenverstimmungen, Durchfall, Reizbarkeit oder erhöhte Herzfrequenz verursachen. Bei schwangeren Frauen kann eine übermäßige Einnahme von Koffein die Durchblutung der Plazenta einschränken, was zu einem niedrigen Geburtsgewicht und schnellerer Atmung und Herzfrequenz bei Babys nach der Geburt führt.

Anämie

Das "American Journal of Clinical Nutrition" veröffentlichte 2001 eine Studie, in der gefunden wurde, dass grüner Tee die Aufnahme von Eisen um 25 Prozent verhindert. Eisenmangel oder Anämie kann verhindert werden, wenn chinesischer grüner Tee getrunken wird, indem der Genuss von Tee mit voller Stärke, der Verzicht auf Tee mit einer Mahlzeit und die Begrenzung der täglich konsumierten Teebecher vermieden wird.

Folsäure Malabsorption

Chinesischer Tee enthält Epigallocatechin (EGCG), ein starkes Antioxidans. Es kann die Absorption von Folsäure stören, die für die Entwicklung des Fötus notwendig ist. Dies ist eine besonders signifikante Nebenwirkung für schwangere Frauen. Es ist nicht bekannt, wie sich dies speziell auf die Entwicklung des Fötus auswirkt. Daher wird empfohlen, chinesischen Tee während der Schwangerschaft nur in kleinen Mengen zu trinken.

Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten

Einige Medikamente können Wechselwirkungen mit chinesischem grünem Tee verursachen. Antibiotika können den Abbau von Koffein im Körper stören und Kopfschmerzen, Reizbarkeit oder eine schnelle Herzfrequenz verstärken. Da chinesischer Tee Vitamin K enthält, kann er die Wirksamkeit von Antikoagulanzien (bei Blutgerinnungsproblemen) verringern. In ähnlicher Weise kann Aspirin in Verbindung mit chinesischem grünem Tee die Blutgerinnung verhindern und das Blutungsrisiko erhöhen. Monoaminoxidase-Inhibitoren (MAO-Hemmer), die zur Behandlung von Depressionen verwendet werden, können in Kombination mit chinesischem grünem Tee einen erheblichen Blutdruckanstieg verursachen.

Leberschaden

Im Jahr 2006 fand eine Studie der University of Toronto heraus, dass konzentrierte Dosen von Polyphenolen aus grünem Tee Lebertoxizität bei Mäusen verursachten. Chinesischer Tee als Getränk enthält nicht so viele Polyphenole wie Ergänzungen zu grünem Tee, aber es ist wichtig zu wissen, dass es wichtig ist, chinesischen Tee in Maßen zu trinken.