Können Sie Durchfall bekommen, wenn Sie ein Multivitamin einnehmen?
Die Einnahme eines Multivitamins verursacht wahrscheinlich nicht von sich aus Durchfall, aber wenn Sie es zusammen mit anderen Vitaminpräparaten oder Medikamenten einnehmen oder wenn es einen bestimmten Bestandteil enthält, können Nebenwirkungen auftreten, einschließlich Durchfall. Dies ist wahrscheinlicher, wenn Sie Vitamin C, D oder E zusammen mit Ihrem Multivitamin einnehmen oder eine höhere Dosis einnehmen, als von Ihrem Arzt empfohlen.
Die Kombination von Multivitaminen mit anderen Ergänzungsmitteln oder Medikamenten kann das Durchfallrisiko erhöhen. (Bild: yamahavalerossi / iStock / Getty Images)Gefahr der Vitamintoxizität
Die Einnahme großer Mengen der Vitamine C, D oder E kann bei manchen Menschen Durchfall verursachen. Um dies zu vermeiden, wählen Sie ein Multivitamin, das nicht mehr als 100 Prozent des empfohlenen Tageswerts eines Vitamins enthält. Nehmen Sie keine individuellen Vitaminpräparate dieser Vitamine zusammen mit Ihrem Multivitamin ein. Betrachten Sie die Menge jedes Vitamins, die Sie in Ihrem Multivitamin gefunden haben, sowie die Menge, die Sie in jeder angereicherten Nahrung finden, die Sie essen, da die Menge eines Vitamins, die Sie aus mehreren Quellen erhalten, zu mehr als der tolerierbaren oberen Aufnahmemenge für dieses Vitamin beitragen kann sei nicht vorsichtig.
Wechselwirkungen mit Medikamenten
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie mit der Einnahme eines Multivitamins beginnen, um sicherzustellen, dass es nicht mit den von Ihnen eingenommenen Medikamenten interagiert. Multivitamine können nach Ansicht von Drugs.com mit Antazida, Antibiotika, Blutdruckmedikamenten, Diuretika, nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamenten, Sulfamitteln und Tretinoin interagieren. In einigen Fällen können Sie ein Multivitamin-Präparat zu einem von Ihrem Medikament getrennten Zeitpunkt einnehmen, um Nebenwirkungen zu vermeiden. In anderen Fällen müssen Sie jedoch möglicherweise die Einnahme von Multivitamin-Präparaten vermeiden, während Sie ein bestimmtes Medikament einnehmen.
Achten Sie auf Sorbit
Einige Multivitamine, insbesondere Kaubare oder Kaugummis, können mit einem Zuckeralkohol (Sorbit) gesüßt werden. Bei Menschen, die besonders empfindlich auf die abführmittelähnlichen Wirkungen von Sorbit reagieren, können diese Multivitamine möglicherweise Durchfall verursachen. Wenn Sie empfindlich gegen Sorbit sind, überprüfen Sie das Inhaltsstoffetikett Ihrer Multivitamine oder wenden Sie sich an einen Apotheker, um Hilfe bei der Auswahl einer sorbitfreien Marke zu erhalten.
