Können Sie Erdnussbutter mit Divertikulitis essen?

Divertikulose bezieht sich auf eine gastrointestinale Erkrankung, die dazu führt, dass sich kleine Taschen oder Divertikel an schwachen Stellen entlang der inneren Auskleidung Ihres Dickdarms oder des Dickdarms bilden. Wenn diese Beutel gereizt oder entzündet sind, spricht man von Divertikulitis. Ihr Arzt oder Ernährungsberater empfiehlt bestimmte Diäten für verschiedene Phasen der Divertikularerkrankung. Bei einigen dieser Diäten ist Erdnussbutter erlaubt, bei anderen jedoch nicht.

Vermeiden Sie Erdnussbutter während eines Divertikulitis-Anfalls. (Bild: PicturePartners / iStock / Getty Images)

Diveritkulose und Divertikulitis

Die meisten Menschen mit Divertikulose haben keine Symptome, aber einige klagen über periodische Krämpfe und Völlegefühl im Unterleib sowie Verstopfung. Wenn die Divertikulitis einsetzt, leiden Sie möglicherweise an starken Schmerzen oder Druckempfindlichkeit an der unteren linken Seite Ihres Bauches, Erbrechen, Übelkeit, einer Änderung Ihrer Darmgewohnheiten, Fieber und Schüttelfrost. Lernen Sie, diese Symptome zu erkennen, damit Sie Ihre Ernährung entsprechend anpassen können.

Erdnussbutter und Faser

Ballaststoffe stammen aus den Teilen von Obst, Gemüse, Getreide und anderen pflanzlichen Lebensmitteln, die Ihr Körper nicht verdauen kann. Ein 2 EL. Portion klumpige Erdnussbutter enthält 2,6 g Ballaststoffe und die gleiche Menge an cremiger Erdnussbutter liefert 1,9 g Ballaststoffe. Continuum Health Partners zählt Erdnüsse zu den Top 20 der ballaststoffreichsten Lebensmittel.

Missverständnisse

Einige Ärzte empfehlen Patienten mit Divertikularerkrankungen, Nahrungsmittel zu vermeiden, die Nüsse und Samen enthalten, da sie der Meinung sind, dass kleine Teile dieser ballaststoffreichen Nahrungsmittel sich innerhalb der Divertikel ansammeln und Divertikulitis-Anfälle verursachen können. Nach Angaben des Nationalen Instituts für Diabetes, Verdauungs- und Nierenkrankheiten gibt es keine wissenschaftlichen Beweise, die diesen Rat unterstützen, und Sie müssen bestimmte Nahrungsmittel während der chronischen Phase Ihrer Krankheit nicht meiden. Halten Sie sich jedoch während eines Divertikulitis-Anfalls von Erdnussbutter fern.

Richtlinien

Essen Sie eine ballaststoffreiche Diät und trinken Sie viel Wasser und andere Flüssigkeiten, um Ihre Divertikulose unter Kontrolle zu halten. Sobald Sie Symptome einer Divertikulitis bemerken, hören Sie auf, feste Nahrungsmittel zu essen, einschließlich Erdnussbutter. Halten Sie sich an eine klare flüssige Diät, die die meisten Flüssigkeiten enthält, die Sie durchsehen können, sowie Lebensmittel, die bei Raumtemperatur schmelzen und klare Flüssigkeiten bilden. Wenn sich Ihre Symptome nach zwei oder drei Tagen bessern, führen Sie schrittweise ballaststoffarme Lebensmittel wieder ein, vermeiden Sie jedoch Erdnussbutter. Sie können wieder Erdnussbutter als Teil einer ballaststoffreichen Diät essen, wenn Ihre Symptome vollständig verschwunden sind.

Warnungen

Erdnussbutter hat reichlich Ballaststoffe, um die normale Darmfunktion zu fördern, aber auch reich an Kalorien und Fett. Ein 2 EL. Portion klumpige Erdnussbutter enthält 188 Kalorien und fast 16 g Fett. Fügen Sie Ihrer Diät Erdnussbutter in Maßen hinzu und streichen Sie eine dünne Schicht Erdnussbutter auf Vollkornbrot Toast für einen ballaststoffreichen Snack. Sie können eine kleine Menge Erdnussbutter zu Pfannengerichten hinzufügen oder damit Satay-Sauce zubereiten.