Kann Vitamin D-Mangel Gelenkschmerzen verursachen?

Gelenkschmerzen, auch als Arthritis oder Arthralgie bekannt, betreffen Menschen auf der ganzen Welt und können durch viele verschiedene Verletzungen, Krankheiten und Infektionen verursacht werden. Alles von Autoimmunkrankheiten wie rheumatoider Arthritis bis hin zu Infektionen wie Influenza kann Schmerzen in den Gelenken verursachen. Es kann jedoch zu unerklärlichen Gelenkschmerzen kommen, die häufig nicht durch regelmäßige Schmerzmittel beeinflusst werden. Viele neue Studien weisen auf einen Vitamin-D-Mangel als Täter hin. Ein niedriger Vitamin-D-Spiegel im Blut verursacht bekanntermaßen Knochen- und Muskelschmerzen sowie Schwäche, auch in den Gelenken.

Mangel an Vitamin D

Vitamin D-Mangel wird durch einen niedrigen Vitamin D-Gehalt in Ihrem Körper verursacht. Vitamin D ist ein fettlöslicher Nährstoff, der in einigen Lebensmitteln enthalten ist, beispielsweise in Milch und Lachs, es ist jedoch nahezu unmöglich, ausreichend Vitamin D aus Ihrer Ernährung zu erhalten. Vitamin D kann von Ihrem Körper auf natürliche Weise hergestellt werden, wenn Ihre Haut den ultravioletten B-Strahlen der Sonne ausgesetzt ist. Vitamin D wird im Blut als 25 Hydroxyvitamin D gemessen und als Nanogramm pro Milliliter oder ng / ml ausgedrückt. Normalwerte liegen zwischen 30 und 80 ng / ml. Wenn Ihr Blutspiegel zwischen 20 und 30 ng / ml liegt, gelten Sie als unzureichend Vitamin D und bei unter 20 ng / ml werden Sie als Vitamin D-Mangel eingestuft.

Gelenkschmerzen

Nach Angaben der National Institutes of Health können Gelenkschmerzen jeweils ein oder mehrere Gelenke betreffen und durch verschiedene Verletzungen oder Bedingungen verursacht werden. Autoimmunerkrankungen wie rheumatoide Arthritis verursachen Gelenkschmerzen und Steifheit, da das körpereigene Immunsystem die Gelenkflüssigkeit angreift. Diese Krankheit ist nicht heilbar und Gelenkschmerzen sind eine lebenslange Schlacht. Schleimbeutelentzündungen oder Entzündungen der Schleimbeutel, die das Ende der Knochen abfedern, können auch Gelenkschmerzen verursachen. Infektionen wie Influenza oder Grippe können auch dazu führen, dass Ihre Gelenke schmerzen und schmerzen.

Vitamin D-Mangel und Gelenkschmerzen

Während Vitamin D schon immer mit der Knochengesundheit in Verbindung gebracht wurde, haben viele neuere Studien Vitamin D mit vielen anderen Körperbereichen und der Prävention vieler Krankheiten in Verbindung gebracht. Wie eine im Jahr 2011 in "Maturitas" veröffentlichte Studie hat Vitamin D-Mangel mit Gelenkschmerzen in Verbindung gebracht. Diese Studie untersuchte Frauen nach der Menopause und stellte fest, dass niedrige Vitamin-D-Konzentrationen im Blut mit höheren Gelenkschmerzwerten in Verbindung standen. Eine weitere Studie aus dem Jahr 2011, die in "Clinical Rheumatology" veröffentlicht wurde, untersuchte neue Patienten, die in rheumatologische Kliniken kamen, und fand heraus, dass insgesamt 70 Prozent dieser Patienten, die an Gelenkschmerzen litten, ebenfalls einen Vitamin D-Mangel hatten. Die Forscher glauben, dass ein Vitamin-D-Mangel ein Risikofaktor für viele rheumatologische Erkrankungen sein kann.

Überlegungen

Vitamin-D-Mangel wird zu einem weit verbreiteten Gesundheitsproblem, und viele glauben, dass es in gewisser Weise mit der Zunahme von Patienten zusammenhängt, bei denen Fibromyalgie, rheumatoide Arthritis und Multiple Sklerose diagnostiziert wurden. In einem Bericht aus dem Jahr 2009 in den "Archives of Internal Medicine" heißt es, dass 77 Prozent der Amerikaner keinen ausreichenden Vitamin-D-Spiegel haben. Wenn Sie glauben, Vitamin D-Mangel zu sein, konsultieren Sie Ihren Arzt und haben Sie Vitamin-D-Spiegel geprüft. Wenn die Ergebnisse zeigen, dass Sie unzureichend sind, beginnt Ihr Arzt mit einem Behandlungsplan mit hochdosierten Vitamin-D-Präparaten. Sobald Ihr Niveau im optimalen Bereich liegt, wird er Sie mit einer Erhaltungsdosis Vitamin D versorgen.