Kann Vitamin-D-Mangel zu anhaltendem Juckreiz führen?

Vitamin D, das wegen seiner direkten Sonneneinstrahlung als Sonnenvitamin bekannt ist, ist ein essentielles, fettlösliches Vitamin, das für eine Vielzahl von Körperfunktionen verantwortlich ist. Der beliebteste Zweck von Vitamin D ist es, dem Körper zu ermöglichen, knochenbildendes Kalzium zu absorbieren. Es ist auch an der Gesundheit des Immunsystems beteiligt. Laut Angaben der "Times Union" von Albany, New York, haben im Jahr 2011 schätzungsweise 24 Prozent der Amerikaner einen unzureichenden Vitamin-D-Spiegel. Daher besteht ein erhöhtes Risiko für Probleme, die die Hautgesundheit beeinträchtigen können.

Mit nur 15 Minuten Sonnenlicht kann der Vitamin-D-Spiegel aufrechterhalten werden. (Bild: Jupiterimages / BananaStock / Getty Images)

Mangel-Nebenwirkungen

In den letzten Jahren wurde viel über Vitamin D geforscht. Das Office of Dietary Supplements berichtet, dass die Einnahme von Vitamin D durch Sonnenschein, Diät oder Nahrungsergänzung eine Reihe schwerwiegender Gesundheitsprobleme verhindern kann, von Knochenstörungen bis hin zu Schilddrüsenerkrankungen, Krebs, Diabetes und Herzerkrankungen. Was juckende Haut anbelangt, wird dieses Problem eher durch die Einnahme von zu viel Vitamin D als durch einen Mangel verursacht, so das Medical Center der University of Maryland. Auf der anderen Seite können Erkrankungen, die mit einem Mangel oder unzureichenden Vitaminwerten verbunden sind, einschließlich Typ-2-Diabetes, Juckreiz verursachen.

Psoriasis

Im Jahr 2011 fanden Forscher der Psoriasis-Arthritis-Klinik der University of Toronto heraus, dass Menschen mit einem niedrigen Vitamin-D-Spiegel eher an Psoriasis-Arthritis leiden, einer Kombination von Psoriasis und entzündlicher Arthritis. Patienten, die in nördlichen Klimazonen leben und weniger Sonnenlicht haben, haben tatsächlich eine höhere Prävalenz der Erkrankung. Zustände, die zu juckender Haut führen können, wie Psoriasis, können laut Verbraucherberichten mit Vitamin D behandelt oder sogar verhindert werden. Psoriasis ist ein häufiges Problem, bei dem sich die Zellen schnell auf der Hautoberfläche ansammeln. Charakteristisch für diese Krankheit sind ein schuppiges Aussehen und juckende, trockene Stellen. Psoriasis ist chronisch, kann aber bei richtiger Behandlung für längere Zeit in Remission gehen.

Diabetes

Menschen mit einem niedrigen Vitamin-D-Spiegel haben das Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, berichtet das Medical Center der University of Maryland. Bei Menschen mit Diabetes haben bis zu 33 Prozent eine Hauterkrankung. Laut der American Diabetes Association sind Hautprobleme in vielen Fällen ein erstes Anzeichen für Diabetes. Zu den häufigsten Symptomen, die die Haut betreffen, zählen Juckreiz sowie Pilz- und bakterielle Infektionen. Die Verbindung zwischen Diabetes und Vitamin D ist zwar recht gut etabliert, es gibt jedoch keinen Hinweis darauf, dass die Einnahme von Vitamin D die Erkrankung verhindern oder helfen kann. Das Medical Center der University of Maryland berichtet jedoch, dass die Einnahme von Säuglingen im ersten Jahr mit 2.000 IE Vitamin D pro Tag dazu beitragen kann, sich im späteren Alter gegen Typ-2-Diabetes zu schützen.

Sonne

Das Tragen von Sonnencreme hilft, Sonnenbrand und Hautmelanome zu vermeiden. Das Tragen eines Sonnenschutzmittels mit einem Lichtschutzfaktor von 15 kann jedoch die Fähigkeit Ihrer Haut, Vitamin D zu produzieren, um 99 Prozent reduzieren, so Dr. Michael Holick, Direktor der Bone Health Care Clinic und der Heliotherapie, Licht und Hautforschung Zentrum am Boston University Medical Center. Wenn Sie an Vitamin-D-Mangel leiden, wurden Sie möglicherweise an drei Tagen in der Woche für 15 Minuten in direktes Sonnenlicht gebracht. Immer länger, und es besteht ein Sonnenbrandrisiko, das zu Juckreiz führen kann. Holick empfiehlt, immer Sonnenschutzmittel auf Ihrem Gesicht zu tragen, da es nur 9 Prozent der Körperoberfläche ist und keine nennenswerte Menge an Vitamin D produziert. Vermeiden Sie auch die Sonneneinstrahlung während der Tagesstunden, wenn die UV-Strahlen am stärksten sind und einen Sonnenbrand verursachen.