Kann Vitamin-D-Mangel zu Muskelkrämpfen führen?

Muskulosketikuläre Symptome

Ein niedriger Vitamin-D-Spiegel kann zu Muskelschwäche und Knochenschmerzen führen. Das Vitamin wird in der Leber gespeichert und dort abgebaut. Da Vitamin D für die Knochenbildung und das Knochenwachstum benötigt wird, verringert der Mangel die Kalziumabsorption im Körper und führt häufig zu Muskel-Skelett-Schmerzen. Personen mit einem leichten bis mittelschweren Mangel können Muskelschwäche, Schmerzen, Taubheitsgefühl oder Kribbeln sowie Muskelkrämpfe und Zuckungen, auch Faszikulation genannt, erfahren. Eine Studie, die an der University of Michigan Medical School durchgeführt wurde, ergab, dass Krankenhauspatienten mit ungeklärten Muskel- und Skelettschmerzen unabhängig vom Alter häufiger einen Vitamin-D-Mangel hatten. Die Forscher folgerten daraus, dass Menschen mit unerklärlichen Schmerzen auf Vitamin D getestet werden sollten.

Osteomalazie

Beinschmerzen sind ein häufiges Symptom eines Vitamin-D-Mangels. Osteomalazie ist eine Erkrankung, die sich auf die Erweichung der Knochen bezieht. Obwohl zunächst keine Symptome auftreten, verschlechtert sich die Osteomalazie im Laufe der Zeit und verursacht Symptome wie Schmerzen in den Beinen und der unteren Wirbelsäule, Muskelschwäche in Armen und Beinen und einen verringerten Muskeltonus. Ursachen für Osteomalazie sind eine unzureichende Aufnahme von Vitamin D aus der Nahrung und unzureichende Sonneneinstrahlung. Der Körper braucht Vitamin D für starke Knochen, genauso wie es ausreichend Sonnenlicht absorbieren muss, um Vitamin D in der Haut zu produzieren. Die gefährdeten Personen sind Personen, die wenig Zeit im Sonnenlicht verbringen oder in smoggischen Gebieten oder geografischen Regionen leben, in denen das Tageslicht zu bestimmten Jahreszeiten kurz ist. Besonders gefährdet sind ältere Menschen, die in Langzeitpflegeeinrichtungen leben.

Elektrische Impulse

Ein Mangel an Vitamin D oder den Mineralstoffen Calcium und Magnesium kann Muskelzucken verursachen. Oft tritt das Zucken in Händen, Beinen und Füßen auf und wird von Taubheit und Kribbeln begleitet. Diese unwillkürlichen Muskelzuckungen sind kleine Kontraktionen, die am häufigsten einzelne Muskeln betreffen. Manchmal beginnen elektrische Impulse entlang der Nervenbahnen unvorhersehbar zu fehlzünden, was dazu führt, dass Muskeln an verschiedenen Stellen im Körper sich zusammenziehen und entspannen. Während eine Person das Zucken nicht kontrollieren kann, ist es meistens geringfügig. Ernährungsdefizite sind häufig für diese motorischen Nervenfasern verantwortlich, die zufällige Impulse aus dem Gehirn oder dem Rückenmark abgeben. Vitamin D spielt eine Rolle bei der Regulierung der zellulären Prozesse im Nervensystem und im Muskelgewebe. Tetany, eine andere Erkrankung, die durch Kalziummangel oder niedrige Magnesiumspiegel verursacht wird, ist durch unwillkürliche Muskelkontraktionen gekennzeichnet.