Kann Vitamin D Magenkrämpfe verursachen?

Das Hormon Vitamin D hilft bei der Aufrechterhaltung mehrerer Gewebe: Es erhält starke Knochen, hilft, das Elektrolytgleichgewicht im Körper aufrechtzuerhalten, und unterstützt die Nervenfunktion. Ein ungewöhnlich hoher oder zu niedriger Vitamin-D-Spiegel kann Ihre Gesundheit beeinträchtigen und zu einer Reihe von Nebenwirkungen führen. Magenkrämpfe können sich insbesondere durch abnorme Mengen an Vitamin D in Ihrem Körper entwickeln.

Wirkung der Vitamin D-Toxizität

Der Konsum von ungewöhnlich hohen Mengen an Vitamin D kann zu Magenkrämpfen und Schmerzen führen. Eine der Hauptnebenwirkungen der Vitamin-D-Toxizität ist eine Störung des natürlichen Flüssigkeitshaushaltes Ihres Körpers, und dieses Ungleichgewicht kann Ihren Verdauungstrakt beeinflussen. Viele Patienten mit Vitamin-D-Toxizität entwickeln Verstopfung und Dehydratation, was zu Bauchschmerzen und Blähungen führen kann, die zu stechenden Schmerzen im Bauchraum und Magenkrämpfen führen können. Wenn Sie nach der Einnahme eines Vitamin-D-Präparates, das Vitamin D enthält, Magenkrämpfe bekommen, brechen Sie die Einnahme ab und suchen Sie einen Arzt auf.

Wirkung von Vitamin D-Mangel

Ein Vitamin-D-Mangel kann ebenfalls zu Magenkrämpfen führen. Die Muskelkontraktion hängt von der Anwesenheit ausreichender Mengen an Kalzium ab, einem Mineral, das mit kontraktilen Proteinen in Ihren Muskelzellen interagiert. Ein Vitamin-D-Mangel kann den Kalziumspiegel in Ihrem Körper verändern und möglicherweise Ihre Muskeln beeinflussen, einschließlich der Muskeln in Ihrem Bauch. Obwohl viele Patienten mit Vitamin-D-Mangel Muskelschwäche und Schmerzen an den Extremitäten entwickeln, können manche Menschen auch Bauchmuskelschmerzen und Magenkrämpfe entwickeln.

Empfohlene Vitamin D-Aufnahme

Sie können sowohl Vitamin-D-Toxizität als auch einen Mangel verhindern, indem Sie täglich eine moderate Menge Vitamin einnehmen. Die empfohlene Einnahme hängt von Ihrem Alter ab: Wenn Sie 51 Jahre oder älter sind, benötigen Sie täglich 800 IE, während Erwachsene im Alter von 19 bis 50 Jahren 600 IE benötigen. Sie können Vitamin D über fetten Fisch oder über verstärkte Lebensmittel wie Milch konsumieren. Alternativ können Sie Ihre Vitamin-D-Zufuhr mit Vitaminpräparaten steigern, dies jedoch nur unter ärztlicher Aufsicht.

Überlegungen

Während anormale Vitamin-D-Spiegel in Ihrem Körper eine mögliche Ursache für Magenkrämpfe darstellen, können Bauchschmerzen auf eine Vielzahl von Erkrankungen hindeuten. Die Krämpfe können durch den Verzehr neuer Lebensmittel oder durch schwere Erkrankungen wie Nervenstörungen oder bestimmte Krebsarten entstehen. Gehen Sie niemals davon aus, dass schwere oder anhaltende Magenkrämpfe von einer Überdosierung oder einem Mangel an Vitamin D herrühren. Sie müssen einen Arzt aufsuchen, um die zugrunde liegende Ursache zu ermitteln und die Möglichkeit einer Erkrankung auszuschließen.