Kann Orangen Magenschmerzen machen?

Orangen bieten eine Fülle von Nährstoffen - eine einzelne mittelgroße Orange kann Ihnen 120 Prozent Ihres täglichen Vitamin C-Bedarfs zusammen mit wertvollen Ballaststoffen und anderen Vitaminen und Mineralstoffen liefern. Leider liefern Orangen auch reichlich Säure, was Menschen mit empfindlichem Magen irritieren kann. Wenn Sie an einer Erkrankung wie einem Reizdarmsyndrom, einer entzündlichen Darmerkrankung oder Magengeschwüren leiden, kann es vorkommen, dass Orangen Ihren Magen-Darm-Trakt aufregen. Abhängig von Ihrer Erkrankung sollten Sie eine geeignete Behandlung mit Ihrem Arzt besprechen, einschließlich der Frage, ob Sie Orangen meiden sollten.

Orangenscheiben (Bild: Claudio Beduschi / iStock / Getty Images)

Gastroösophageale Refluxkrankheit

Gastroösophageale Refluxkrankheit, auch bekannt als GERD oder saurer Reflux, tritt auf, wenn saure Substanzen aus dem Magen den unteren Ösophagussphinkter überbrücken und wieder in die Speiseröhre gelangen. Ein normaler LES verhindert, dass der Mageninhalt sich aufstaut. Eine gestörte LES ermöglicht jedoch, dass Magensäfte in die Speiseröhre gelangen. GERD betrifft Kinder und Erwachsene mit Symptomen wie Erbrechen bei Säuglingen, Sodbrennen, Brustschmerzen und Schluckbeschwerden. Wenn Sie an GERD leiden, wird Ihr Arzt möglicherweise empfehlen, saure Nahrungsmittel einzuschränken oder zu entfernen, um Schäden an der Speiseröhre zu vermeiden. Orangen gehören zusammen mit anderen Früchten aus der Familie der Zitrusfrüchte zu den säurehaltigsten Früchten. Die US-amerikanische Food and Drug Administration gibt Florida Oranges einen sauren pH-Wert von 3,69 bis 4,34. Andere Früchte mit einer ähnlichen Säure umfassen herbe Formen von Blaubeeren, Äpfeln und Kirschen.

Geschwüre

Saure Nahrungsmittel verursachen auch keine Magengeschwüre, die Wunden sind, die sich im Magenfutter entwickeln können. Das Essen von Orangen oder anderen Zitrusfrüchten kann jedoch den Magen reizen und Symptome verursachen, wenn Sie an einer Ulkuskrankheit leiden. Andere Symptome der Ulkuskrankheit sind Sodbrennen, Aufstoßen, Übelkeit und möglicherweise Erbrechen. Die Ulkuskrankheit sollte auf Antibiotika ansprechen, die auf die zugrunde liegende bakterielle Infektion abzielen. Wenn Sie diese Symptome wiederholt haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, um sich testen und behandeln zu lassen.

Reizdarmsyndrom

Das Reizdarmsyndrom, ein Zustand, der häufig durch Stress verursacht oder verschlimmert wird, kann Bauchschmerzen, Verstopfung, Durchfall und Gas verursachen. Es tritt auf, wenn Ihr Magen-Darm-Trakt nicht richtig und reibungslos funktioniert; Stattdessen zieht sich Ihr Dickdarm oder Dickdarm ungewöhnlich zusammen, was Ihre Verdauung stört und zu Schmerzen und anderen Symptomen führt. Obwohl es nicht klar ist, warum Orangen viele Menschen mit Reizdarmsyndrom zu stören scheinen. Wenn Sie die Bedingung haben und feststellen, dass dies für Sie zutrifft, sollten Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen, ob Sie die Orangen aus Ihrer Ernährung nehmen sollten.

Entzündliche Darmerkrankung

Menschen mit chronisch entzündlichen Darmerkrankungen, einer schweren Erkrankung mit weit verbreiteter Entzündung und Wunden im Magen-Darm-Trakt, haben möglicherweise auch Schwierigkeiten, Orangen zu konsumieren. Als jemand mit entzündlicher Darmerkrankung sollten Sie jedoch keine Orangen aus Ihrer Ernährung nehmen, ohne vorher mit Ihrem behandelnden Arzt darüber zu sprechen. Menschen mit Ihrer Erkrankung leiden häufig an schwerem Nährstoffmangel und Gewichtsverlust, und eine Einschränkung Ihrer Ernährung kann diese Probleme verschlimmern. Wenn Sie feststellen, dass Sie Orangen einschränken müssen, weil sie Symptome verursachen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt und einem Ernährungsberater darüber, ob Sie Ihre Ernährungsbedürfnisse noch erfüllen.