Kalorien in großen belgischen Waffeln

Belgische Waffeln sind normalerweise dicker und haben größere und tiefere quadratische Vertiefungen als reguläre Waffeln. Diese Waffeln werden manchmal auch unter Verwendung von Hefe anstelle von Backpulver zum Säubern hergestellt. Das Essen einer Reihe belgischer Waffeln kann dazu führen, dass Sie Ihr tägliches Kalorienbudget übersteigen, wenn Sie nicht aufpassen, vor allem, wenn Sie sie mit viel Butter, Sirup und Schlagsahne belegen.

Belgische Waffeln können mit Obst oder pikanten Toppings begleitet werden. (Bild: badmanproduction / iStock / Getty Images)

Kalorienvergleiche

Ein Restaurant mit belgischen Waffeln mit Schlagsahne und Sirup kann bis zu 530 Kalorien enthalten. Eine einzige große belgische Waffel, die aus einem Backpulver-Teig und normalem Allzweckmehl hergestellt wird, hat etwa 304 Kalorien, bevor Sie überhaupt Toppings hinzufügen. Bringen Sie eine große Waffel mit einem Teig aus Hefe mit ungesüßter Sojamilch und einem Eiersatz aus Milchpulver anstelle von Milch und Eiern mit 1/2 Tasse Beeren an. Wenn Sie bereit sind, ein paar Kalorien mehr zu sich zu nehmen, können Sie eine belgische belgische Waffel mit griechischem Joghurt, Mandeln, Erdbeeren und Ahornsirup für 364 Kalorien zubereiten.