Kalorien in Espressokaffee

Viele Menschen trinken nach einer Mahlzeit gerne eine Tasse Kaffee, aber wenn Sie sich nicht für ein hochkonzentriertes Kaffeegetränk interessieren, können Sie einen Espresso bestellen. Espresso wird häufig zu jeweils 2 Unzen serviert und in einer speziellen Maschine zubereitet, die das heiße Getränk schnell und bei hoher Temperatur und hohem Druck aufbrüht. Das Ergebnis ist ein heißes, dickes Getränk mit starkem Geschmack und Koffein.

Eine Frau trinkt einen Espresso Macchiato. (Bild: nalinratphi / iStock / Getty Images)

Ein kalorienarmes Getränk

Laut der National Nutrient Database des US-Landwirtschaftsministeriums hat ein Espresso einen extrem niedrigen Kaloriengehalt. Eine 2-Unzen-Espresso-Portion enthält nur 5 Kalorien, stellt das USDA fest. Wenn Sie eine koffeinfreie Version des Getränks bevorzugen, enthält eine 2-Unzen-Portion auch 5 Kalorien. Ein koffeinhaltiger Espresso mit 2 Unzen enthält 127 Milligramm Koffein, während die gleiche Portionsgröße von entkoffeiniertem Espresso 1 Milligramm beträgt. Espresso ist ein wichtiger Bestandteil anderer Getränke in Cafés, einschließlich Lattes und Macchiatos, die aufgrund von Milch- und Zuckerzusatz oft kalorienreich sind.