Kalorien in Chili mit Rindfleisch und Bohnen

Wenn Sie mit einer Schüssel heißer Chili vor dem Kamin sitzen, können Sie stürmisches Winterwetter abnehmen. Dieser Südwestfavorit, der häufig Rinderhackfleisch, Bohnen und Zutaten wie Kümmel und Peperoni enthält, könnte nach Angaben der International Chili Society auf die alten Azteken zurückgehen. Jeder Chili-Koch hat eine Lieblingsvariante dieser herzhaften Mahlzeit, die mäßig viele Kalorien enthält.

Eine Schüssel mit Rindfleisch und Bohnen Chili. (Bild: bhofack2 / iStock / Getty Images)

Halten Sie den Käse

Die genaue Kalorienzahl einer Schüssel Chili mit Rindfleisch und Bohnen variiert je nach Koch, der sie zubereitet. Das US-Landwirtschaftsministerium berichtet jedoch, dass eine Standard-Portionsgröße von 182 Gramm Fleisch-Bohnen-Chili 286 Kalorien enthält. Wenn Sie Käse oben auf Ihren Chili geben möchten, erhöht dies den Kaloriengehalt der Mahlzeit. Das USDA stellt fest, dass ein Viertel einer Tasse geriebener Cheddar-Käse die Mahlzeit um weitere 114 Kalorien erhöht.