Kalorien in einem Apple Muffin

Muffins gibt es in vielen Größen, von riesigen 5-Unzen. Bäckerei-Muffins bis zu kleinem Gebäck aus Mischungen in Ihrer Küche. Englische Muffins sind kleiner als ihre amerikanischen Kollegen und bieten etwas weniger Kalorien.

Apfel-Zimt-Muffins aus Bäckereien können sehr groß sein. (Bild: Fabio Bernardi / iStock / Getty Images)

Apfelmuffin-Mischungen

Betty Crocker bietet unter dem Label Fiber One eine Apfel-Zimt-Mischung an. Ein vorbereiteter Muffin hat 160 Kalorien und 2,5 Gramm Fett. Pillsbury hat eine reguläre Muffin-Mischung, die 160 Kalorien in einem zubereiteten Muffin und 4,5 Gramm Fett liefert. Die Martha White Apfel-Zimt-Mischung enthält 150 Kalorien in einem zubereiteten Muffin und 4 Gramm Fett.

Bäckerei-Apfel-Muffins

Panera Breads backt 5 Unzen. Muffin, Apple Crunch, enthält 470 Kalorien und 12 Gramm Fett. Starbucks 'Apple Bran Muffin ist 4,3 Unzen. und hat 350 Kalorien und 9 Gramm Fett.

Englische Apfelmuffins

Das Muffin im amerikanischen Stil ist groß und kuchenartig, während das englische Gegenstück flacher ist und Toast ähnelt. Ein 2-oz. Servieren ist ein komplettes Muffin. Ein englischer Apfel-Zimt-Muffin hat 137 Kalorien in einer 2-Unze-Menge. Muffin sowie 1 Gramm Fett.