Kalorien in Bacardi und Diet Coke

Ein Rum and Coke ist ein Cocktail, den fast jeder Barkeeper kennt. Die kalorischen Werte werden aus ungefähr 4,5 oz genommen. von Coca-Cola-Diät und 1,5 oz. - die Standard-Schussgröße - von Bacardi Rum. In der Regel werden Cocktails in einer 10 Unze serviert. Tumbler, von dem zwei Drittel mit Eis gefüllt sind. Denken Sie daran, immer verantwortungsvoll zu trinken.

Gläser gefüllt mit Rum und Cola, garniert mit einer Stroh- und Limettenscheibe. (Bild: mahout / iStock / Getty Images)

Kalorien in Cola

In 4,5 oz. von Coca-Cola-Diät gibt es null Kalorien. Es gibt zusätzliche chemische Zusätze zum Soda und Koffein ist noch vorhanden.

Kalorien in Bacardi Rum

In 1,5 oz. Von Bacardi Superior Rum gibt es 97,5 leere Kalorien aus Alkohol. Kalorien aus Alkohol werden absorbiert und ein kleiner Teil wird in Fett umgewandelt, während der Rest in Acetat umgewandelt wird, das den Körper daran hindert, Fett zu verbrennen. Dies führt dazu, dass mehr Fett eingelagert wird, während sich Acetat im Blutstrom befindet.

Etwas zusammensetzen

4,5 oz. Diet Coke und 1,5 oz. von Bacardi Superior Rum wird eine Gesamtkalorienaufnahme von 97,5 Kalorien aufrechterhalten, da nur der Rum gezählt wird. Im Vergleich zu 4,5 oz. von Coca-Cola Classic und 1,5 oz. von Bacardi Superior Rum würden Sie insgesamt 150 Kalorien pro Getränk zu sich nehmen; das sind 7,5 Prozent der Standard-Diät mit 2.000 Kalorien pro Tag in nur einem Getränk. Einen Cocktail mit Coca-Cola Classic zu trinken ist in etwa gleich kalorienreich wie der alleinige Konsum einer ganzen Dose Coca-Cola Classic, also 140 Kalorien.

Überlegungen

Wenn Sie Rum und Cola mögen und keinen Geschmack opfern möchten, ersetzen Sie Diet Coke durch Cola Zero. Sein Geschmack ähnelt Coke Classic. Coke Zero und Diet Coke haben beide null Kalorien.