Kalorien in einem Subway Veggie Patty Sandwich

Das Veggie Patty Sub Sandwich bei Subway ist eine geeignete Option für Ovo-Lacto-Vegetarier, da das Produkt sowohl Eier- als auch Milchprodukte enthält. Die typische Portion eines Veggie-Pastetchens ist 6 Zoll, serviert auf 9-Korn-Weizenbrot, und umfasst Salat, Tomaten, Zwiebeln, grüne Paprika und Gurken.

Kalorien

Eine Portion des U-Bootes enthält 70 Kalorien Fett. Kohlenhydrate tragen 228 Kalorien pro Portion bei, Protein dagegen 92 Kalorien pro Portion. Die Gesamtkalorienmenge pro Portion des vegetarischen Pastetchens beträgt 390 Kalorien.

Nährwert-Information

Eine Portion des vegetarischen Pastetchensandwiches enthält 25 Prozent des empfohlenen Tageswertes für Vitamin A. In diesem Unterprodukt sind 45 Prozent des täglich empfohlenen Wertes für Vitamin C enthalten. Das Sub enthält auch 6 Prozent des täglich empfohlenen Wertes für Calcium und 8 Prozent des täglich empfohlenen Wertes für Eisen.

Überlegungen

Einzelpersonen, die volle Veganer sind, möchten möglicherweise das Veggie-Genuss-U-Boot von Subway für italienisches Weißbrot auswählen. Der Veggie-Pastetchen enthält außerdem 930 mg Natrium pro Portion. Die American Heart Association empfiehlt, den Salzkonsum auf weniger als 1.500 mg pro Tag zu beschränken. Die Wahl des Veggie-Genusses kann wiederum eine bessere Option sein, da sie pro Portion nur 410 mg Natrium enthält.