Kalorien in einem Hot Dog & Brötchen

Hot Dogs sind ein klassischer amerikanischer Leckerbissen, aber sie können reich an Fett und Natrium sein. Wenn Sie auf Ihr Gewicht achten, sollten Sie darauf achten, die Aufnahme von Hot Dogs zu begrenzen.

Hot Dogs sind ein amerikanisches Grundnahrungsmittel, sie können aber auch kalorienreich sein. (Bild: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Kalorien

Ein standardmäßiger 57-Gramm-Rindfleisch-Hot Dog, der normalerweise in einem Achterpack verkauft wird, enthält 188 Kalorien, während ein 1-Unzen-Brötchen 84 Kalorien enthält, was bis zu 272 Kalorien ergibt.

Toppings

Viele Leute mögen es, ihre Hot Dogs mit klassischen Gewürzen zu verfeinern, die zusätzliche Kalorien hinzufügen können. Ein Esslöffel Ketchup hat 16 Kalorien, 1 Esslöffel süßer Geschmack hat 21 Kalorien, 1 Esslöffel. Gelbem Senf hat 11 Kalorien und 1 Esslöffel Brauner Senf hat 14 Kalorien.

Alternativen

Um den Kaloriengehalt eines Hot Dogs und Brötchens zu reduzieren, versuchen Sie einen Truthahn-Hot Dog mit 127 Kalorien pro 57 Gramm; ein fettarmer Rindfleisch-Hot Dog mit 131 Kalorien; oder ein fettfreier Hot Dog mit Rind, Schweinefleisch und Truthahn mit 62 Kalorien.