Kalorien und Kohlenhydrate in gemischten Getränken

Wenn Sie ein Mischgetränk in einer Bar oder in einem Restaurant bestellen, ist es gut zu wissen, welche Nährwertangaben für Ihre Bestellung gelten. Getränke haben eine Vielzahl von verschiedenen Alkohol- und Mischern, die eine große Auswahl an Kalorien und Kohlenhydraten ermöglichen.

Cocktail an der Bar. (Bild: Martin Poole / Digital Vision / Getty Images)

Rum und Cola

Ein Rum-Cola-Drink mit einem 1,5-Unzen-Jigger aus 100-Proof-Rum und 8 Unzen. wird 225 Kalorien haben. Der Rum enthält nur 125 Kalorien. Wenn Sie also auf ein kalorienreduziertes Diät-Soda umstellen, werden die Gesamtkalorien im Getränk reduziert. Rum ist ebenso wie Diät-Cola kohlenhydratfrei, aber bei normalem Cola können bis zu 24 g Kohlenhydrate in einem 8 oz enthalten sein. Portion.

Wodka und Soda

Ein 1,5-Unzen-Jigger aus 100-prozentigem Wodka hat 125 Kalorien und Clubsoda hat null Kalorien. Wodka und Club Soda sind auch kohlenhydratfrei.

Long Island-Eistee

Long Island-Eistees sind eine Mischung aus verschiedenen Likörsorten sowie eine saure Mischung und Cola. Es ist nicht überraschend, dass lange Insel-Eistees 138 Kalorien in einer 5-Unzen-Portion sowie 10 Kohlenhydrate enthalten.

Schraubenzieher

Ein Schraubendreher, ein Getränk aus Wodka und Orangensaft, hat 185 Kalorien in einem 5-Unzen-Getränk. 125 der Kalorien stammen aus Wodka und 60 der Kalorien aus dem Orangensaft. Unabhängig davon, welche Art von Orangensaft Sie verwenden, enthält das Getränk etwa 12 g Kohlenhydrate.

Gin und Tonic

Ein Gin-Tonic-Getränk hat ungefähr 171 Kalorien und 16 g Kohlenhydrate. Etwa die Hälfte der Kalorien stammt von jedem, und alle Kohlenhydrate stammen aus dem Tonikum.