Kalzium-, Eisen- und Kaliummangel
Calcium, Eisen und Kalium sind wichtige Nährstoffe für eine ausgewogene, gesunde Ernährung. Calcium ist ein Mineralstoff, der für die Entwicklung, das Wachstum und die Heilung von Knochen wichtig ist. Eisen ist wichtig für die Funktion der roten Blutkörperchen, der Zellen, die Sauerstoff im ganzen Körper transportieren. Kalium ist wichtig für das reibungslose Funktionieren der Muskeln, Nerven und des Herzens. Mängel in einem dieser Elemente können ernste gesundheitliche Folgen haben.
Orale Ergänzungen können erforderlich sein, um Kalzium-, Eisen- und Kaliummangel zu behandeln. (Bild: lu linsheng / iStock / Getty Images)Kalziummangel
Der größte Teil des Kalziums im Körper wird im Knochen gespeichert. Der Körper fördert bei Bedarf Kalzium aus dem Knochen, um ein gleichmäßiges Niveau im Blutkreislauf zu erhalten. Häufige Ursachen für Kalziummangel sind ein vermindertes Parathyroidhormon, das für die Aufrechterhaltung eines normalen Kalziumspiegels verantwortliche Hormon; niedriger Magnesiumgehalt, der die Aktivität der Nebenschilddrüse vermindert; und Vitamin-D-Mangel, der notwendig ist, um Kalzium aus dem Darm aufzunehmen. Zu den Symptomen eines Kalziummangels gehören Kribbeln an Zunge, Fingern und Füßen; Muskelkater; Symptome einer Gehirnfunktionsstörung wie Verwirrung, Delirium und Halluzinationen; und Tetanie oder schmerzhafte Muskelkrämpfe.
Eisenmangel
Eisenmangel kann zu Anämie führen. Nach Angaben der Nemours Foundation gehört Eisenmangel zu den häufigsten Ernährungsstörungen bei Kindern. Eisen ist wichtig für die Produktion von Hämoglobin, dem Eiweiß in roten Blutkörperchen, das Sauerstoff für den Transport im ganzen Körper bindet. Eisenmangel führt dazu, dass der Körper weniger und kleinere rote Blutkörperchen produziert, was zu Anämie führt. Ursachen für Eisenmangel sind ungenügendes Eisen in der Nahrung, Unfähigkeit, Eisen aus dem Darm zu absorbieren, und anhaltender Blutverlust, beispielsweise während der Menstruation. Symptome sind Schwäche, verminderter Appetit, Blässe und Müdigkeit.
Kaliummangel
Zu den häufigsten Ursachen für einen Kaliummangel oder Hypokaliämie gehören Durchfall, Zustände, die die Fähigkeit der Niere beeinträchtigen, Kalium zu halten, Essstörungen und bestimmte Medikamente wie Antibiotika und Diuretika, die eine erhöhte Ausscheidung von Flüssigkeiten und Kalium im Urin verursachen. Die ersten Symptome eines Kaliummangels sind subtil, aber wenn der Mangel andauert, kann dies zu Verstopfung, Müdigkeit, Muskelschwäche mit Muskelabbau oder Rhabdomyolyse und Herzrhythmen führen.
Behandlung
Die Behandlung von Kalziummangel umfasst die orale und intravenöse Supplementierung von Kalzium und Vitamin D. Bestimmte Diuretika können die Kalziumausscheidung im Urin tatsächlich verringern. Eisenmangelanämie erfordert orale Eisenpräparate. Bei schwerer Anämie kann eine Bluttransfusion erforderlich sein. Bei Kaliummangel können orale und intravenöse Ergänzungen erforderlich sein, um Arrhythmien oder Herzrhythmusstörungen zu vermeiden.
