Vorteile von Muscle Rub Cremes

Überarbeitete, strapazierte oder verstauchte Muskeln können in Muscle Rub Cremes Erleichterung finden. Die meisten Cremes wirken, indem sie Blut in den verletzten Bereich ziehen, andere dagegen wirken beruhigend kühlend und entzündungshemmend oder in homöopathische Kräuter eingedrungen, die die Muskelheilung fördern. Muscle Rub Cremes lockern Knoten und müde Muskeln, damit sie ihr Bestes geben.

Eine Frau bekommt Muskelcreme auf die Füße aufgetragen. (Bild: crossstudio / iStock / Getty Images)

Kühlende Balsame

Während wärmende Muskelabriebe die Durchblutung verbessern, abkühlende Muskelabriebentzündungen Entzündungen und Schwellungen aufgrund von Überbeanspruchung oder Verletzungen reduzieren, schreibt Jimson Lee, ein lebenslanger Athlet und Sprint-Coach und Gründer von SpeedEndurance.com, einer Online-Ressource für Geschwindigkeitstraining. Probieren Sie den kühlenden Aloette Beruhigungsmuskel-Rejuvenator aus, eine kühle, leichte Lotion, die auf aktiven Inhaltsstoffen wie Menthol, Hamamelis und Johanniskrautöl aufgebaut ist. Badger Body Care stellt auch eine kühlende Mischung seiner USDA-zertifizierten Organic Sore Muscle Rub her. Die ätherischen Öle von Eukalyptus, Pfefferminze, Cajeput und Nelke reduzieren Entzündungen und beruhigen überarbeitete Muskeln.

Wärmende Balsame

Tiger Balm Ultra Sports Rub kombiniert Cassiaöl zur Schmerzlinderung und Methol und Kampfer, um eine Vasodilatation zu erzeugen, die Blut in die Hautkapillaren zieht und ein Gefühl von Wärme erzeugt, so Speed-Trainer Jimson Lee. Lee empfiehlt auch die von Boehringer Ingelheim hergestellte Finalgon Cream, warnt jedoch, dass sie bei voller Kraft extrem heiß auf der Haut sein kann. Das USDA-zertifizierte Organic Wunde Muscle Rub von Badger sorgt für ein wesentlich sanfteres Erwärmungsgefühl, das aus Cayennepfeffer und ätherischen Ölen von Rosmarin, Ingwer und Zitronengras entsteht. Die beruhigenden Eigenschaften von Tiger Balm machen ihn auch zu einer wirksamen Linderung von Kopfschmerzen. Baptist Health Systems, die Muttergesellschaft des Baptist Medical Center und anderer christlicher Pflegeeinrichtungen in Mississippi, berichtet, dass Tiger Balm ebenso wirksam und schneller wirkt als Paracetamol, um akute Spannungskopfschmerzen zu lindern.

Arnika-Creme

Arnica montana ist ein blühendes Staudenkraut, das in Europa und Russland heimisch ist. Sein Extrakt wird seit langem als homöopathisches Mittel gegen Verstauchungen, Prellungen und Traumata verwendet. Lee empfiehlt Boiron Arnicacare Gel, um Entzündungen und Schmerzen zu reduzieren. Andere Arnika-Cremes schließen Hyland's Arnica Montana 1X ein, das praktisch reines mit Bienenwachs verdicktes Arnika für Verstauchungen ist; Kathleen Lewis Stiff and Sore, die Arnika mit Beinwell und Pfefferminze kombiniert, für eine Tiefenmassage; und Zip's Muscle Rub, der Arnika mit Menthol, Wild Yam und Extrakt aus weißer Weide kombiniert, für schmerzende Muskeln, die unter Krämpfen leiden.