Vorteile von Magnesiumchlorid

Magnesiumchlorid ist eine Ergänzungsversion von Magnesium, einem Mineralstoff, das im Körper natürlich vorkommt. Das Mineral ist für die Muskel- und Nervenfunktionen sowie für die Gesundheit von Herzen und Knochen unerlässlich. Bestimmte Nahrungsmittel wie Nüsse, Vollkornprodukte, Bohnen und Spinat sind reich an Magnesium. Magnesiumchlorid-Ergänzungen sind nicht erforderlich, es sei denn, Ihnen fehlt das Mineral.

Eine große Schüssel Spinatblätter. (Bild: OlgaMiltsova / iStock / Getty Images)

Ergänzung zum Mangel

Wie andere Nahrungsergänzungsmittel ist Magnesiumchlorid nur für Erwachsene bestimmt, denen der Nährstoffmangel fehlt. Ihre Ernährung ist die beste Quelle für Magnesium, von der die meisten in den Knochen gespeichert sind. Bestimmte Krankheiten, wie Typ-2-Diabetes und chronische Magen-Darm-Erkrankungen, können im Laufe der Zeit zu einem Magnesiumverlust führen. Sie könnten von Magnesiumchlorid profitieren, wenn Sie aufgrund Ihres Gesundheitszustands ein Mangelrisiko haben, aber fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Verhindert Komplikationen

Bleibt der Magnesiummangel unbehandelt, können weitere Komplikationen auftreten. Nicht genügend Magnesium im Körper stört die Aufnahme anderer Mineralien wie Kalzium und Kalium. Die Einnahme von Magnesiumchlorid bei Magnesiummangel kann dazu beitragen, Komplikationen wie niedrigem Blutkalzium und niedrigem Kaliumgehalt vorzubeugen.

Kann die Herzgesundheit fördern

Magnesium sorgt für normale Herzrhythmen. Einige Forschungen gehen den Nutzen des Minerals noch weiter, indem es nahe legt, dass es möglicherweise eine Rolle bei der langfristigen Prävention von Herzkrankheiten spielt. Während Patienten mit Herzerkrankungen möglicherweise niedrige Magnesiumblutspiegel aufweisen, ist weitere Forschung erforderlich, um eine solide Verbindung zwischen der Mineralstoff- und Herzgesundheit nachzuweisen.