Vorteile von Hanföl
Hanföl ist wie jedes andere Öl aus Nüssen oder Samen. Wie der Name vermuten lässt, stammt er aus Hanf, der allgemein als Marihuana bekannt ist. Obwohl der Name und die Quelle zum Nachdenken anregen können, ist Hanföl voll mit Nährstoffen und einfach zu kochen.
Hanföl fehlt das THC in Marihuanaöl und der CBD in Cannabidiolöl. (Bild: belchonock / iStock / GettyImages)Was ist Hanföl??
Hanföl kommt speziell aus Cannabis Cannabis sativa. Dies ist eine übliche Art der Marihuana-Pflanze, daher können Hanföl und Marihuanaöl oft für dasselbe Produkt verwechselt werden. Hanföl ist jedoch ein gesundes Öl mit nussigen Aromen, das sich leicht in Ihre Küche integrieren lässt. Hanföl gilt als so nahrhaft, dass es häufig in Tierfutter verwendet wird, um die Nährstoffqualität von Fleisch zu verbessern.
Hanföl ist nahrhaft, weil es reich an essentiellen Fetten sowie an Antioxidantien ist. Diese Vorteile kommen von Hanfsamen, der reich an Eiweiß ist. Hanfsaat allein ist sehr nahrhaft. Das Pressverfahren, mit dem es zu Öl verarbeitet wird, verbessert es jedoch ernährungsphysiologisch, indem es seine essentiellen mehrfach ungesättigten Fettsäuren erhöht.
Neben seinem Nährwert hat Hanföl auch eine Vielzahl von topischen Anwendungen, die häufig in verschiedene Arten von kosmetischen Produkten integriert sind. Hanföl kann auch als Bestandteil von Biokraftstoffen verwendet werden. Es kann sogar verwendet werden, um Farben herzustellen.
Traditionell wird Hanf für eine Vielzahl von Anwendungen eingesetzt, von Papier über Filamente für 3D-Drucker bis hin zu Tierbetten. Dies bedeutet, dass Hanf ein umweltfreundliches Material ist und die gesamte Pflanze leicht verwendet werden kann - nicht nur das Saatgut.
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Omega-Fette in Hanföl
Es gibt viele Arten von Omega-Fettsäuren. Einige davon sind essentiell, wie Omega-3 und Omega-6, und andere nicht, wie Omega-9. Hanföl enthält reichlich essentielle Fettsäuren wie Omega-3 und Omega-6. Omega-3-Fette unterstützen die Gesundheit Ihres Gehirns, der Lunge, des Magen-Darm-Trakts, des Herzens und verschiedener anderer Organsysteme. Omega-6-Fette sind wichtig für die gesunde Funktion Ihres Immunsystems und des Stoffwechsels.
Es ist normalerweise leicht genug, Omega-6-Fettsäuren zu erhalten. Westliche Diäten sind reich an diesen Fetten, die häufig in Nuss-, Samen- und Pflanzenölen vorkommen. Im Gegensatz dazu ist es viel schwieriger, gute Quellen für Omega-3-Fettsäuren zu finden. Die spezifische Omega-3-Fettsäure, die in Pflanzen vorkommt, wird als Alpha-Linolensäure (ALA) bezeichnet..
Es gibt andere Arten von Omega-3-Fettsäuren, aber die anderen Omega-3-Fettsäuren werden typischerweise in Meerestieren und -pflanzen oder in angereicherten Produkten wie Eiern gefunden. Die Ernährungsrichtlinien für Amerikaner empfehlen derzeit den Verbrauch von 1,1 bis 1,6 Gramm ALA pro Tag als Teil einer gesunden Ernährung. In einer Studie aus dem Jahr 2019 des Proceedings of Nutrition Society Journal wurde jedoch festgestellt, dass dieser Wert bis zu 2 Gramm ALA pro Tag erreichen kann.
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Alpha-Linolensäure in Hanföl
Hanföl ist zwar reich an essentiellen Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, aber es ist nicht der einzige Vorteil, den es bietet. Hanföl ist einzigartig, da es im Gegensatz zu anderen Nuss- und Samenölen ein niedriges Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3-Fettsäuren aufweist. Dies ist wichtig, da ein bestimmtes Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 für eine gute Gesundheit als ideal angesehen wird.
Da die meisten Menschen, die westliche Ernährung konsumieren, häufig mit Nuss-, Samen- und Pflanzenöl kochen, neigen sie dazu, eine große Menge an Omega-6-Fettsäuren zu sich zu nehmen. Dies bedeutet, dass die meisten westlichen Diäten ein Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 im Bereich von 15: 1 bis 16,7: 1 haben. Idealerweise ist ein viel niedrigeres Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 (im Bereich 3-1 oder 2-1) am besten.
Das richtige Verhältnis von Omega-6-Fettsäuren zu Omega-3-Fettsäuren zu konsumieren, ist wichtig, da verschiedene Körpersysteme besser funktionieren. Das 3: 1 oder 2: 1-Verhältnis kann bei entzündlichen Erkrankungen zur Verringerung der Entzündung beitragen, und sogar etwas höhere Verhältnisse bei etwa 5: 1 können für Menschen mit Asthma hilfreich sein. Im Gegensatz dazu beginnen Verhältnisse um 10 zu 1 negative Auswirkungen auf Ihre Gesundheit.
Während Omega-6-Fettsäuren normalerweise gut sind, können zu viele die Wahrscheinlichkeit von Krankheiten wie Krebs, Herzkrankheiten und Autoimmunkrankheiten erhöhen. Dies kann eine Reihe von Erkrankungen umfassen, wie entzündliche Darmerkrankungen oder rheumatoide Arthritis. Die Wahl von Ölen wie Hanföl, die das richtige Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 haben, kann dazu beitragen, das Risiko für diese Probleme zu verringern.
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Andere Vorteile von Hanföl
Obwohl der Hauptnutzen von Hanföl auf den Gehalt an essentiellen Omega-Fettsäuren zurückzuführen ist, hat Hanföl noch andere Vorteile. Es hat sich gezeigt, dass Hanföl antibakterielle Wirkung gegen eine Reihe üblicher krankheitsverursachender Bakterien bietet, einschließlich Escherichia coli, Staphylococcus aureus und Pseudomonas aeruginosa.
Hanföl enthält auch eine Vielzahl von vorteilhaften Phytocannabinoiden, Terpenen und phenolischen Verbindungen, einschließlich Flavonoiden. Terpene sind die gleichen Substanzen, die Sie in ätherischen Ölen finden würden, während Flavonoide Antioxidantien sind. Ein spezielles Phytosterol in Hanföl, Beta-Sitosterol, ist dafür bekannt, Entzündungen und Cholesterin zu reduzieren.
Darüber hinaus haben die Antioxidationsmittel in Hanföl eine Reihe anerkannter gesundheitlicher Vorteile. Viele dieser anderen Verbindungen haben jedoch Vorteile, die nicht sehr gut verstanden werden. Trotzdem gelten sie alle als pharmazeutisch wertvoll, was bedeutet, dass Hanföl möglicherweise noch mehr gesundheitliche Vorteile hat, die noch nicht erforscht wurden.
Marihuana-Öl gegen Hanföl
Marihuanaöl kann aus mehreren Cannabispflanzen stammen. Diese sind allgemein bekannt als Cannabis sativa und Cannabis Indica. Beide dieser Stämme weisen psychoaktive Verbindungen und nicht-psychoaktive Verbindungen auf.
Die primäre psychoaktive Substanz Cannabis ist bekannt Tetrahydrocannabinol (THC). Dies ist die Komponente von Marihuana, die dafür bekannt ist, dass Sie ein "Hoch" erhalten, wenn Sie die Pflanze rauchen oder essen. THC bindet an Rezeptoren in Ihrem Gehirn, die als Cannabinoid-1-Rezeptoren bekannt sind, um diese Effekte zu erzeugen.
Cannabis Die bekannteste nicht-psychoaktive Verbindung wird als CBD bezeichnet (Cannabidiol). CBD ist häufiger für seine schmerzlindernden Wirkungen bekannt, obwohl es zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet. Marihuanaöl hat sowohl THC als auch CBD. Obwohl Hanföl aus einer ähnlichen Quelle wie Marihuanaöl stammt, enthält es keine dieser Verbindungen.
Obwohl Cannabis für die Herstellung von Marihuanaöl und Hanföl verwendet wird, ist der Cannabis recht unterschiedlich. Der Marihuana-Anbau konzentriert sich auf die Blüten und Blätter der Pflanze, während sich der Hanfanbau auf den Stiel und die Samen konzentriert. Dies bedeutet, dass diese beiden Öle oft auch aus verschiedenen Teilen der Cannabispflanze stammen.
Marihuana-Öl-Legalität
Typischerweise enthält alles, das als Marihuanaöl gekennzeichnet ist, THC mit variablen CBD-Mengen. In Marihuanaöl ist normalerweise viel mehr THC als CBD enthalten. Dies bedeutet, dass Marihuanaöl im Gegensatz zu Hanföl psychoaktive Substanzen enthält.
Wenn Sie nicht in einem Gebiet leben, in dem Cannabis legal ist, wird Marihuanaöl normalerweise als illegale Substanz betrachtet. Es ist in der Regel das THC in Marihuanaöl, das es rechtlich fragwürdig macht, und nicht die CBD. Im Gegensatz dazu fehlt Hanföl diese psychoaktiven und nicht psychoaktiven Verbindungen und ist überall legal.
Da Marihuanaöl, Cannabidiolöl und Hanföl alle topisch verwendet, allein eingenommen oder in verschiedenen Arten von Lebensmitteln verwendet werden können, besteht die Gefahr, dass Sie eines für ein anderes verwechseln. In Supermärkten gibt es jedoch nur Hanföl - das aus Cannabis gewonnene Öl, dem THC und CBD fehlt.
Cannabidiolöl gegen Hanföl
Cannabidiolöl, auch als CBD-Öl bekannt, ist im Wesentlichen Marihuanaöl, das unterschiedliche Anteile an psychoaktiven und nicht psychoaktiven Verbindungen aufweist. Während Marihuanaöl veränderliche Verhältnisse von THC zu CBD haben kann, ist CBD-Öl reich an CBD und wenig THC. Die meisten CBD-Ölprodukte enthalten nur Spuren von THC, was bedeutet, dass sie als nicht psychoaktiv betrachtet werden.
Obwohl CBD als nicht-psychoaktiv betrachtet wird, gilt sie vielerorts immer noch als eingeschränkter Stoff. CBD-Öl wird üblicherweise für medizinische Zwecke verwendet. THC hat auch eine Vielzahl medizinischer Anwendungen, aber da CBD nicht psychoaktiv ist, hat es sich in den letzten Jahren als Gesundheitsprodukt durchgesetzt.
Der spezifische Nutzen von CBD-Öl hängt von der Art der Pflanze ab, aus der es hergestellt wurde. CBD-Öl kann aus beiden hergestellt werden Cannabis sativa und Cannabis Indica. CBD-Öl ist von der FDA als Medikament Epidiolex zugelassen. Epidiolex kann zur Behandlung bestimmter Arten von Epilepsie verwendet werden, wie zum Beispiel dem Lennox-Gastaut-Syndrom und dem Dravet-Syndrom.
Es gibt auch CBD-Öl, das von einer Vielzahl von nicht von der FDA zugelassenen Herstellern hergestellt wurde. CBD-Öl kann auf verschiedene Arten hergestellt werden und kann für Kochzwecke und Erholungszwecke verwendet werden.
Negative von Hanföl
Das Hauptnegativ von Hanföl stammt von jeglichen Spuren von THC, die in diesem Produkt gefunden werden können. Bevor Sie sich zu stark beunruhigen, sollte THC oder CBD in Hanföl keinen positiven Cannabiskonsum bewirken. Dies hängt jedoch von Ihrem Verbrauch ab. Obwohl Hanfölprodukte nur Spuren von THC und CBD enthalten, können sie bis zu 117,5 Milligramm THC pro Gramm Öl enthalten.
Im durchschnittlichen Drogentest wird normalerweise auf einen Gehalt an THCA (der Metabolit von THC, der nach der Einnahme von Cannabis in Ihrem Urin vorhanden sein würde) etwa 50 ng / ml THCA untersucht. Menschen, die vor den Tests mäßige Mengen Hanföl konsumieren, haben THCA-Werte von bis zu 49 ng / ml ergeben. Es ist möglich, beim Konsum großer Mengen falsch positive Ergebnisse für den Cannabiskonsum zu testen.
Der unregelmäßige Verbrauch von Hanföl hat zwar keinen Einfluss auf Drogentests, Sie möchten jedoch möglicherweise den Verbrauch reduzieren, wenn Sie vor dem Beginn eines neuen Jobs einen Termin festgelegt haben. Die gute Nachricht ist, dass, wenn Sie aufgrund der Menge an Hanföl, die Sie verwendet haben, ein falsch positives Ergebnis ergeben haben, Ihre Werte sinken sollten, sobald Sie aufhören, Hanfölprodukte zu verbrauchen.
