Vorteile von grünem Tee und Honig

Trinken grünen Tees kann mehr als nur Ihren Durst löschen. Es kann auch Ihre Gesundheit verbessern. Grüner Tee wird seit Jahrtausenden in Asien als gesundheitsförderndes Tonikum verwendet. Diese Art von Tee stammt von nicht fermentierten Teeblättern und ist reich an Antioxidantien. Es ist einfach und schnell zuzubereiten und hat einen milden Geschmack. Wenn Sie einen süßeren Tee bevorzugen, ist Honig eine gute Alternative zu Zucker, der auch eine gesunde Wahl sein kann.

Die Erkältung behandeln

Eine warme Tasse grünen Tee zu trinken, wenn Sie erkältet sind und sich müde fühlen, kann Ihre Symptome lindern. Der Dampf des Tees hilft beim Öffnen der Nasengänge, um das Atmen zu erleichtern. Die University of Maryland schlägt vor, dass grüner Tee auch helfen kann, die Auswirkungen von Erkältung und Grippe abzuwehren. Hinzufügen von Honig zu Ihrem Tee hat die Fähigkeit, Halsschmerzen zu lindern, ein allgemeines Symptom einer Erkältung.

Krebs verhindern

Labortests zeigen, dass bestimmte Antioxidantien, so genannte Polyphenole, in grünem Tee vorkommen, bestimmte Krebsarten wie Haut-, Prostata- und Darmkrebs vorbeugen können. Laut einem 2005 im "International Journal of Cancer" veröffentlichten Artikel hat ein Wirkstoff in grünem Tee, bekannt als EGCG, dazu beigetragen, das Krebswachstum zu blockieren, indem der Blutfluss auf abnorme Zellen beschränkt wird. Studien an Labortieren zeigen vielversprechende Ergebnisse. Es sind jedoch weitere Versuche mit Menschen erforderlich, um die Vorteile, die grüner Tee für Krebs bietet, vollständig zu verstehen.

Gewichtsverlust

Grüner Tee und Grüntee-Extrakt werden stark als Hilfsmittel zur Gewichtsabnahme vermarktet. Die University of Maryland sagt, dass grüner Tee beim Abnehmen und beim Unterhalt helfen kann. Eine im "American Journal of Clinical Nutrition" im Jahr 2005 veröffentlichte Studie fand heraus, dass der Konsum von grünem Tee, der viel Katechin enthält, Körperfett reduziert und LDL oder "schlechtes" Cholesterin senkt. Andere Untersuchungen deuten darauf hin, dass die Kombination von grünem Tee mit Koffein auch den Stoffwechsel ankurbeln kann, was die Fähigkeit des Körpers zur Fettverbrennung erhöht.