Gibt es Nahrungsmittel, um überschüssigen Speichel zu beseitigen?

Verschiedene Erkrankungen wie Infektionen der Nasennebenhöhlen und Sodbrennen bis hin zu Allergien und Tonsillitis führen dazu, dass der Körper zu viel Speichel bildet. Fragen Sie Ihren Arzt nach den erforderlichen Maßnahmen, um den Speichelabbau so lange zu reduzieren, bis die zugrunde liegende Erkrankung unter Kontrolle ist. Einige Leute finden, bestimmte Nahrungsmittel zu essen, während andere vermeiden, hilft, überschüssigen Speichel zu handhaben. Ernährungsumstellungen alleine reichen wahrscheinlich nicht aus, wenn Sie ein schwerwiegenderes zugrunde liegendes Problem haben.

Verwenden Sie Lebensmittel zur Bekämpfung von Speichelüberschuss. (Bild: Thinkstock / Stockbyte / Getty Images)

Nix den Zucker

Es ist am besten, zuckerreiche Lebensmittel zu vermeiden oder zu begrenzen, wenn Probleme mit übermäßigem Speichel auftreten. Zuckerhaltige Lebensmittel können laut MedlinePlus die Speichelproduktion im Körper erhöhen. Zuckergesüßte Getränke, Süßigkeiten, Backwaren und Milchdesserts wie Eis sind einige der Hauptquellen für Zucker in der typischen Ernährung. Eine Diät, die reich an diesen Lebensmitteln ist, hat andere gesundheitliche Auswirkungen wie Gewichtszunahme und ein erhöhtes Risiko für Insulinresistenz. Ergreifen Sie Schritte, um diese Lebensmittel zu beseitigen, wenn Sie sie häufig essen.

Beseitigen Sie vorübergehend saure Lebensmittel

Saure Nahrungsmittel stimulieren die Speichelproduktion erheblich, und wenn sie vermieden werden, kann dies laut ALS-Verband zur Kontrolle des Problems beitragen. Zitrusfrüchte wie Limette, Zitrone und Grapefruit schmecken besonders säuerlich. Wenn Sie es gewohnt sind, diese zu essen, ersetzen Sie sie durch weniger bittere Früchte wie reife Orangen, Pfirsiche und reife Pflaumen. Andere herbe Lebensmittel umfassen fermentiertes Gemüse wie Sauerkraut, griechischen Joghurt, Lebensmittel, die Essig und Tamarinden enthalten. Fügen Sie diese sonst nahrhaften Lebensmittel wieder Ihrer Ernährung hinzu, sobald die zugrunde liegende Erkrankung behandelt wurde.

Erhöhung der Faseraufnahme

Die meisten ballaststoffreichen Lebensmittel enthalten eine Mischung aus löslichen und unlöslichen Ballaststoffen. Der lösliche Typ löst sich in Wasser auf, und die Steigerung der Aufnahme kann dazu beitragen, überschüssigen Speichel zu reduzieren, schreibt Janet Maccaro im Buch "Natural Health Remedies". Sie haben vielleicht sogar bemerkt, dass sich Ihr Mund trocken anfühlt, nachdem Sie Brot gegessen haben. Erhöhen Sie die Aufnahme von Vollkornbrot, Hafer, Bohnen und Linsen, um mehr lösliche Ballaststoffe in Ihrer Ernährung zu erhalten. Ballaststoffe unterstützen die Verdauungsgesundheit und können gesunden Blutzucker und Cholesterin fördern.

Gesalzene Nüsse

Wenn Sie jemals gesalzene Nüsse gegessen haben, haben Sie wahrscheinlich bemerkt, dass sich Ihr Mund danach trocken anfühlte. Dies liegt daran, dass das Salz auf den Nüssen Flüssigkeit absorbiert. Nüsse enthalten wertvolles Fett, Vitamine und Mineralien, die für Sie gut sind. Laut Maccaro hilft das Naschen von gesalzenen Nüssen, um überschüssigen Speichel zu bewältigen, es sei denn, Sie sind auf eine Natriumdiät beschränkt. Zu viel Natrium ist nicht gut für Sie, also ist Mäßigung der Schlüssel. Ein paar gesalzene Nüsse als Snack können einen langen Weg gehen.