Gibt es bestimmte Nahrungsmittel, die für eine Hiatushernie zu vermeiden sind?

Eine Hiatushernie tritt auf, wenn sich ein Teil des Magens in die Brusthöhle bewegt und durch eine Öffnung im Zwerchfell drückt. Der häufigste Typ ist eine gleitende Hiatushernie, bei der ein Teil des Magens in die Brusthöhle hinein und aus dieser heraus gleitet. Eine feste Hiatushernie ist dagegen, wenn der obere Teil des Magens in der Brusthöhle bleibt. Die Ursache von Hiatushernien ist unklar, sie treten jedoch am häufigsten bei Erwachsenen über 50 auf; Fettleibigkeit und Bauchschmerzen erhöhen Ihr Risiko. Wenn Sie keinen sauren Reflux erleben, ist es gemäß der Cleveland Clinic normalerweise nicht notwendig, bestimmte Nahrungsmittel zu meiden.

Eine Schüssel Tomatensauce. (Bild: McXas / iStock / Getty Images)

Diät und Hiatal Hernias

Viele Menschen mit einer Hiatushernie haben keine Symptome. In diesem Fall sind nach Ansicht der Cleveland Clinic keine Ernährungsumstellungen erforderlich. Da der Magen sich jedoch aus seiner normalen Position bewegt hat, hängen die Symptome der Hiatushernie häufig mit gastroösophagealen Reflux oder GERD zusammen, so die Cleveland Clinic. GERD tritt auf, wenn der Mageninhalt die Speiseröhre nach oben bewegt. Zu den Symptomen zählen Sodbrennen, Rückenschmerzen und Bauchschmerzen. Wenn Sie diese Symptome feststellen, kann Ihre Behandlung Änderungen in der Ernährung enthalten, die darauf abzielen, Nahrungsmittel zu vermeiden, die GERD auslösen können.

Mögliche Lebensmittelreizstoffe

Wenn GERD vorhanden ist, sollten Sie Nahrungsmittel vermeiden, die die Auskleidung der Speiseröhre reizen. Dazu gehören scharfe Speisen wie Jalapeno-Paprikaschoten; mit schwarzem Pfeffer zubereitete Speisen; und jede Nahrung, die ein "Hitzegefühl" ausübt. Die Säure in Zitrusfrüchten und Zitrussäften kann ebenfalls zu Reizungen führen. Aus demselben Grund sollten kohlensäurehaltige Getränke, Koffein und Tomatenprodukte vermieden werden.

Andere problematische Lebensmittel

Lebensmittel, die zur Entspannung des unteren Schließmuskels der Speiseröhre beitragen können - ein Muskelband, das die Öffnung zwischen Magen und Speiseröhre kontrolliert - können Probleme verursachen. Wenn sich der Ösophagussphinkter entspannt, wenn dies nicht der Fall ist, kann der Mageninhalt in die Speiseröhre gelangen. Aus diesem Grund müssen Sie möglicherweise Schokolade, Pfefferminz, Kaffee, alkoholische Getränke und fettreiche Lebensmittel vermeiden. Die Toleranz kann variieren, daher ist es möglicherweise nicht erforderlich, diese Lebensmittel vollständig zu entfernen, aber Sie müssen möglicherweise die Anzahl der Lebensmittel einschränken, um die GERD-Symptome zu reduzieren.

Weitere Tipps

Wenn Sie ein paar Kilo abnehmen, kann das Abnehmen die Symptome reduzieren. Außerdem kann der Verzehr kleinerer Mahlzeiten während des Tages dazu beitragen, den sauren Rückfluss zu minimieren. Sie können beispielsweise vier bis sechs kleine Mahlzeiten anstelle von drei großen Mahlzeiten einnehmen. Wenn Sie zwei bis drei Stunden vor dem Zubettgehen nicht essen, kann dies ebenfalls dazu beitragen, den Reflux zu reduzieren. Eine Operation kann erforderlich sein, wenn Sie an einer schweren GERD leiden, die mit der Behandlung nicht besser wird, oder wenn Ihre Hiatushernie das Risiko einer Verdrehung hat und die Durchblutung Ihres Magens beeinträchtigt.