Gibt es bestimmte Vitamine, die Leberenzyme reduzieren?

Leberenzyme können aus verschiedenen Gründen erhöht sein, einschließlich übermäßigem Alkoholkonsum, Einnahme von verschreibungspflichtigen Medikamenten oder Entwicklung einer Infektion. Während dies manchmal ein vorübergehendes Problem ist, können Leberenzyme, die für längere Zeit erhöht werden, die Gesundheit schädigen. Mehrere Vitamine, die für die Leberentgiftung wichtig sind, können dazu beitragen, erhöhte Leberenzyme zu reduzieren. Dazu gehören SAMe, B-Komplex-Vitamine und die antioxidativen Vitamine A, C und E.

Fragen Sie vor der Einnahme von Vitaminen Ihren Arzt. Sobald die Leberenzymwerte hoch sind, sollten Sie sie erneut konsistent testen.

Gleich

SAMe ist ein Nährstoff, der bei Leberleiden helfen kann. In dem Buch "Ernährung und Alkohol: Verknüpfung von Nährstoffwechselwirkungen und Nahrungsaufnahme", verweisen die Autoren Ronald Ross Watson und Victor R. Preedy auf Forschungsergebnisse, die darauf hinweisen, dass SAMe Leberenzyme für Menschen mit Lebererkrankungen senkt. Sie weisen auch auf andere Forschungsergebnisse hin, die auf die positiven Wirkungen von SAMe für die Leberzirrhose und die Verbesserung des Glutathions, eines schützenden Antioxidationsmittels, in roten Blutkörperchen und in der Leber hinweisen.

Stellen Sie sicher, dass Sie vor der Einnahme von SAMe eng mit einem Arzt zusammenarbeiten, insbesondere wenn Sie derzeit verschreibungspflichtige Antidepressiva einnehmen, da sie ähnliche Wirkungen haben.

B-Vitamine

B-Komplex-Vitamine können die Leberenzyme reduzieren. Die B-Vitamine sind in beiden Phasen 1 und 2 der Leberentgiftung von Bedeutung, sagt Ann Louise Gittleman, Autorin der "Fast Track-Detox-Diät". Vitamin B1 hilft insbesondere, die Auswirkungen von Alkohol, Rauchen und Schwermetalltoxizität zu verringern. Vitamin B2 produziert zum Teil Glutathion, ein Antioxidans, das die Leberfunktion fördert, und Vitamin B5 entgiftet Nebenprodukte von Alkohol und Candida-Überwuchs.

B-Vitamine gelten im Allgemeinen als sicher, sollten Sie sich jedoch mit Ihrem Arzt in Verbindung setzen, bevor Sie sie zu Ihrem Ernährungsplan hinzufügen.

Antioxidans Vitamine A, C und E

Die antioxidativen Vitamine A, C und E können auch zur Lebergesundheit beitragen. Laut Ann Louise Gittleman in ihrem Buch "Living Beauty Detox Program" ist jedes dieser antioxidativen Vitamine für die Leberentgiftungswege der Phase 1 wichtig und wird für diese verwendet. Diese Vitamine werden auch als Radikalfänger bezeichnet und schützen den Körper daher vor den durch Toxine verursachten Schäden.

Vitamine A und E sind fettlösliche Vitamine, während Vitamin C wasserlöslich ist. Fettlösliche Nährstoffe werden in den Geweben und in der Leber gespeichert und werden daher weniger benötigt als wasserlösliche Vitamine, die vom Körper ausgeschieden werden. Bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln kann es leicht sein, die Vitamine A und E zu überdosieren, arbeiten Sie daher eng mit einem ausgebildeten Praktiker zusammen, um die Konzentration zu überwachen.