Gibt es bestimmte Nahrungsmittel, die geschwollene Augen und Rötung verursachen?

Es gibt eine Reihe von Gründen, warum Ihre Augen geschwollen und rot sein können. Wenn Sie jedoch vermuten, dass es sich um ein Lebensmittelproblem handelt, kann es sich um eine Allergie handeln, dh Lebensmittel können die Ursache des Augenproblems sein. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um die Ursache für Ihre roten, geschwollenen Augen zu ermitteln und zu ermitteln, wie Sie diese am besten behandeln können.

Ihre roten und geschwollenen Augen können auf eine Allergie zurückzuführen sein. (Bild: DAJ / Amana Images / Getty Images)

Allgemeine Nahrungsmittelallergene

Wenn Ihre Augen aufgrund eines Lebensmittels rot und geschwollen sind, kann dies eines der acht häufigsten Nahrungsmittelallergene sein: Erdnüsse, Nüsse, Fisch, Schalentiere, Milch, Soja, Eier und Weizen. Laut Food Allergie Research and Education machen diese acht Nahrungsmittel 90 Prozent aller Nahrungsmittelallergien aus. Nur ein Arzt kann eine Nahrungsmittelallergie diagnostizieren.

Weniger häufige Allergene

Andere Nahrungsmittel, von denen auch bekannt ist, dass sie Allergien auslösen, sind Samen, Schokolade und Gewürze. Rohes Obst und Gemüse kann eine Quelle für Pollen sein, heißt es in einem 2013 in Today's Dietitian veröffentlichten Artikel, der zu einer Reaktion führen kann, die das Auge beeinflusst. Laut Food Allergy Research und Education kann jedes Lebensmittel allergische Reaktionen hervorrufen.

Tipps zur Identifizierung des Essens

Wenn Sie nachverfolgen, was Sie essen und wie sich dies auf Ihre Gesundheit auswirkt, können Sie möglicherweise feststellen, welche Lebensmittel die Reaktion verursachen können. Während Sie jetzt nur rote und geschwollene Augen haben, kann es bei einer Nahrungsmittelallergie zu ernsten Symptomen kommen, wenn Sie die Nahrung zu sich nehmen. Sobald das Lebensmittel identifiziert ist, umfasst die Behandlung die vollständige Entfernung des Lebensmittels aus Ihrer Diät, was ein sorgfältiges Einkaufen und Lesen der Etiketten sowie Vorsicht beim Essen erfordern kann.

Salz und geschwollene Augen

Obwohl es weniger wahrscheinlich ist, Augenrötungen zu verursachen, führt zu viel Natrium in Ihrer Diät zu Flüssigkeitsretention, was zu Schwellungen der Augen führen kann. Eine Einschränkung der Aufnahme von salzigen Lebensmitteln und das Trinken von mehr Wasser kann dazu beitragen, das Augengeschwür zu reduzieren. Im Idealfall sollten Sie Ihre tägliche Natriumzufuhr auf 2.200 Milligramm oder weniger beschränken, laut Wellness Corner. Sie können beginnen, indem Sie Ihrem Essen kein zusätzliches Salz hinzufügen und verarbeitete Lebensmittel wie Fast Food, Deli-Fleisch, Tiefkühlgerichte und salzige Imbissgerichte vermeiden.