Sind spezielle K-Protein-Shakes in der Schwangerschaft sicher?

Spezielle K Protein Shakes gibt es in drei Geschmacksrichtungen - Milchschokolade, Erdbeere und französische Vanille. Kellogg's stellt diese verzehrfertigen Proteinshakes her, die landesweit in Lebensmittelgeschäften erhältlich sind. Während der Schwangerschaft können Sie mit speziellen K-Protein-Shakes die erforderliche Proteinzufuhr für die Gesundheit von Mutter und Kind erreichen. Konsultieren Sie immer Ihre Hebamme oder Ihren Arzt, bevor Sie während der Schwangerschaft Nahrungsergänzungsmittel hinzufügen, einschließlich Special K Protein Shakes.

Protein während der Schwangerschaft

Protein ist ein enorm starker Nährstoff während der Schwangerschaft. Sowohl Mutter als auch Baby profitieren von der Proteinaufnahme während der Schwangerschaft. Zusätzliche Anforderungen an den Körper der Mutter erfordern eine Erhöhung der täglichen Eiweißmenge. Die Eltern-Website des Baby Center sagt, dass die Proteinzufuhr während der Schwangerschaft bei 70 bis 100 g pro Tag empfohlen wird. Jeder Special K Protein Shake enthält 10 g Protein, um Ihre Ernährung zu ergänzen und Ihnen zu helfen, täglich die empfohlene Einnahme zu erreichen.

Zutaten

Spezielle K-Protein-Shakes umfassen eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralien. Jedes Aroma enthält verschiedene natürliche und künstliche Aromen, um seinen Geschmack zu vermitteln. Diese Protein-Shakes enthalten auch künstliche Süßstoffe Sucralose und Acesulfam-Kalium. Obwohl die American Pregnancy Association erklärt, dass diese Inhaltsstoffe von der FDA als sicher eingestuft werden, gibt es Kontroversen über die Sicherheit von künstlichen Süßstoffen während der Schwangerschaft. Der Mangel an Langzeitdaten aufgrund der relativ kurzen Zeit, die diese Zutaten in der Lebensmittelversorgung waren, lässt einige Menschen ihre Sicherheit in Frage stellen. Dr. Larissa Hirsch von KidsHealth.org sagt, dass sie in Maßen akzeptabel sind.

So verwenden Sie spezielle K-Protein-Shakes

Spezielle K-Protein-Shakes sollten wie andere Proteinergänzungen während der Schwangerschaft nicht wie Mahlzeitenersatzgetränke verwendet werden. Versuchen Sie, den Großteil Ihrer Nährstoffe aus Lebensmitteln wie magerem Fleisch, frischem Obst und Gemüse zu gewinnen. Spezielle K-Protein-Shakes können zusätzlich zu den Mahlzeiten oder als Zwischenmahlzeit verwendet werden. Wenn Sie aufgrund von Übelkeit jeden Tag genug Protein zu sich nehmen, sprechen Sie mit Ihrer Hebamme oder Ihrem Arzt über die Behandlung von Übelkeit, die Ihren Appetit ansteigen lässt.

Überlegungen

Spezielle K-Protein-Shakes sind möglicherweise nicht für alle schwangeren Frauen geeignet. Frauen, die in der Vergangenheit Allergien hatten oder auf künstliche Süßstoffe anfällig waren, sollten das Produkt meiden. Diese Shakes enthalten auch Milch, die für Personen mit Laktoseintoleranz oder Milchallergien möglicherweise ungeeignet ist. Lesen Sie das Produktetikett sorgfältig durch und sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um die Sicherheit des Trinkens von Special K Protein-Shakes während der Schwangerschaft zu erfahren.