Können Eier auf einer Hefekontrolldiät gegessen werden?

Menschen, die unter häufigen Pilzinfektionen leiden, versuchen manchmal, als alternative Heilmittel eine Hefekontrolldiät einzusetzen. Obwohl die Beweise, die diese Diäten unterstützen, begrenzt sind, fühlen sich manche Menschen nach einer Diät besser. Dies kann einfach darauf zurückzuführen sein, dass diese Diäten viele weniger gesunde und verarbeitete Lebensmittel ausschalten, was laut dem Medical Center der University of Maryland zu einer gesünderen Ernährung führt. Während viele Nahrungsmittel bei dieser Art von Diät verboten sind, gehören Eier nicht dazu.

Eier sind gut für eine Hefekontrolldiät. (Bild: naruedom / iStock / Getty Images)

Diät-Grundlagen

Hefekontrolldiäten wie die Candida-Diät konzentrieren sich auf die Beseitigung von Zucker und Hefe aus der Ernährung. Diese Diäten können ziemlich restriktiv sein, wobei viele Backwaren, Früchte, die meisten verarbeiteten Nahrungsmittel, Alkohol, gereiften Käse, Essig, Erdnüsse, Schokolade, Pilze, Zucker und glutenhaltige Körner wegfallen. Sie können die meisten eiweißreichen Nahrungsmittel, einschließlich Eier, essen, da diese weder Hefe noch Zucker enthalten, wie auch die meisten Gemüse, glutenfreie Körner, Samen und Nüsse.