Alkalischer pH bei Männern Vs. Frau

Störungen des pH-Gleichgewichts des menschlichen Körpers können eine Reihe von nachteiligen Auswirkungen haben. Während die Körperflüssigkeiten im Allgemeinen im neutralen Bereich nahe einem pH-Wert von 7,0 gehalten werden, können die von Ihnen verzehrten Lebensmittel das pH-Gleichgewicht Ihres Körpers beeinflussen. Obwohl es nur geringfügige Unterschiede zwischen dem natürlichen pH-Wert von Männern und Frauen gibt, können die potenziellen Schäden, die durch ein pH-Ungleichgewicht verursacht werden, bei Frauen stärker ausgeprägt sein.

Knochen Gesundheit

Laut einem Team unter der Leitung von Joseph Pizzorno aus Seattle, der Bastyr University in Washington, wird der pH-Wert Ihres Blutes streng kontrolliert und liegt im Allgemeinen zwischen 7,35 und 7,40. In einer Studie aus dem Jahr 2009 stellen diese Forscher fest, dass Verbindungen, die zu Osteoporose führen, bei einem pH-Wert von 7,40 fast vollständig inaktiv sind. Wenn der pH-Wert leicht abnimmt, steigt das Risiko für Knochenschäden stark an. Die Aufrechterhaltung eines leicht alkalischen pH-Werts kann Osteoporose vorbeugen. Obwohl dies sowohl für Männer als auch für Frauen ein Risiko darstellt, erhöht das erhöhte Osteoporoserisiko bei Frauen die Wichtigkeit, einen alkalischen pH-Wert aufrechtzuerhalten.

Nierengesundheit

Obwohl Pizzorno und seine Kollegen angeben, dass ernährungsbedingte Änderungen des Blut-pH-Wertes selten sind, deuten sie darauf hin, dass der pH-Wert im Urin hauptsächlich von Ihrer Ernährung bestimmt wird. Übermäßiger Konsum von sauren Lebensmitteln wie salzigen Lebensmitteln, Fleisch, Milchprodukten und Kaffee kann den pH-Wert in Ihren Nieren senken. Dieser saure pH-Wert der Niere kann zu chronischer Nierensteinbildung, hauptsächlich bei Männern, und einem erhöhten Risiko für Harnwegsinfektionen führen, die bei Frauen häufiger auftreten. Während die Aufrechterhaltung einer leicht alkalischen Ernährung dazu beitragen kann, solche Zustände zu verhindern, stellt Dr. Norma Metheny von der St. Louis University in einem Buch aus dem Jahr 2011 fest, dass eine zu alkalische Ernährung auch zu Nierenversagen führen kann.

Hefe-Infektionen

Während Pilzinfektionen sowohl Männer als auch Frauen betreffen können, macht die natürlich saure, warme, feuchte Umgebung der Vagina Frauen viel anfälliger. Wenn Hefen in einer sauren Umgebung gedeihen, kann der Verzehr von zu vielen sauren Lebensmitteln zu einem erhöhten Risiko für Pilzinfektionen führen, da der pH-Wert des Körpers gesenkt wird. Obwohl Sie nicht versuchen sollten, dies zu korrigieren, indem Sie saure Nahrungsmittel aus Ihrer Ernährung entfernen, kann die Erhöhung der Aufnahme von alkalischen Nahrungsmitteln dazu beitragen, das Risiko von Pilzinfektionen zu verhindern und zu senken.

Muskelabbau

Zusätzlich zu den Auswirkungen einer alkalischen Ernährung auf die Gesundheit von Knochen, Nieren und Vagina kann die Aufrechterhaltung eines leicht alkalischen Blut-pH-Werts dazu beitragen, dass Ihre Muskeln mit zunehmendem Alter nicht abgebaut werden. Laut Joseph Pizzorno und seinen Kollegen kann die Erhöhung der Aufnahme von alkalischen Nahrungsmitteln auch dazu beitragen, die Muskelfunktion zu verbessern und die Fähigkeit zu intensivem Training zu tolerieren. Es gibt zwar nur begrenzte Hinweise für solche Wirkungen, jedoch können die Auswirkungen eines alkalischen pH-Werts auf die Muskelfunktion und den altersbedingten Zusammenbruch bei Frauen aufgrund ihres höheren Risikos für einen niedrigen Eisengehalt ausgeprägter sein.