10 gesündeste Schokoriegel
Schokoriegel gelten niemals als Reformkost. Sie sind voll mit Fett, Zucker und Kalorien. Wenn Sie sich nach etwas Süßem sehnen und Bonbons einfach nicht geeignet sind, wählen Sie das kleinere Übel und entscheiden Sie sich für relativ kalorienarme und nährstoffreiche Leckereien. Wenn Sie eine informierte Entscheidung treffen, wenn Sie nach einem Schokoriegel greifen, essen Sie eher bewusst und weniger wahrscheinlich Ihre Diät.
Ein dunkler Schokoriegel zur Hälfte ausgepackt. (Bild: bhofack2 / iStock / Getty Images)Figamajigs
Wie der Name vermuten lässt, erhalten Figmajigs ihren süßen Geschmack und die schokoladenartige Textur von Feigen, wodurch der Kaloriengehalt reduziert wird. Mit nur 130 Kalorien pro Riegel haben sie auch relativ wenig Fett, nur 2,5 g. Figamajigs bieten den Bonus von 5 Gramm Ballaststoffe pro Riegel zusammen mit 1 Gramm Protein.
York Pfefferminzpasteten
York Peppermint Pastetchen haben jeweils nur 140 Kalorien und nur 2,5 Gramm Fett. Sie haben keine Transfette. Die geringe Größe hindert Sie daran, zu stark zu duften, während Sie gleichzeitig Ihre Schokoladenlösung erhalten.
Knusprige Katzenstangen
Diese Premium-Schokoriegel sind knusprig, nussig, schokoladig und mit rein biologischen Zutaten hergestellt. Ein Riegel enthält 200 Kalorien und moderate 7 Gramm Fett, von denen 3,5 Gramm gesättigt sind. Knusprige Katzenriegel sind teurer und weniger verbreitet als gewöhnliche Schokoriegel, aber es lohnt sich, in Lebensmittelgeschäften zu suchen.
Hügel
Der mit Kokosnuss gefüllte Schokoladenriegel von Mounds ist relativ kalorienarm und liegt bei 195 pro Barrel. Es hat 11 Gramm Fett, was für normale Schokoriegel üblich ist. Der Erholungsfaktor liegt bei 2 Gramm Protein, was dazu führen kann, dass Sie sich etwas voller fühlen und weniger wahrscheinlich vom Zucker abstürzen.
Chunkie
Trotz seines Namens haben Chunkie Bars weniger Kalorien als viele andere Schokoriegel. Sie haben jeweils 173 Kalorien, zusammen mit 10 Gramm Fett und 3 Gramm Protein, was sie zu einer attraktiveren Option macht als andere fettreiche Angebote im Süßwarenladen.
M & M Minis
Eine 1-Unze-Tube M & M Minis ist zwar kein traditioneller Schokoriegel, kann jedoch dazu beitragen, einen süßen Zahn zufrieden zu stellen, ohne die Taille zu sehr zu beschädigen. Mit 150 Kalorien und 7 Gramm Fett sind sie gesünder als mit Fudge, Karamell und Nougat gefüllte Riegel.
100 Grand
Mit einer knusprigen, cremigen Füllung würden Sie erwarten, dass ein 100 Grand bar in Bezug auf Kalorien und Fett himmelhoch ist, aber er hat moderate 180 Kalorien pro Riegel und 8 Gramm Fett. Immer noch zu hoch, um als gesunde Option betrachtet zu werden, ruiniert es Ihre Ernährung nicht vollständig, wenn Sie einen Bissen schleichen.
Lindt Schokoladenriegel
Drogerien und Lebensmittelgeschäfte führen Schweizer Schokoriegel der Marke Lindt zu einem angemessenen Preis. Der herrlich reichhaltige 70% ige Kakao-Riegel hat satte 250 Kalorien pro Portion und 19 Gramm Fett, von denen 12 Gramm gesättigt sind. Diese Portion enthält jedoch nur 12 g Zucker und 3 g Ballaststoffe, und die große Menge Kakao trägt zu Ihrer Ernährung mit Antioxidantien bei. Essen Sie nur 2 Quadrate, um eine relativ gesunde Schokoladenlösung zu erhalten.
Taubenstangen mit Muttern
Ein seidiger glatter Mandelriegel der Taube hat 190 Kalorien und 12 Gramm Fett, 6 ungesättigt. Die Mandeln tragen zur Steigerung der Gesundheit bei, sie tragen zu herzgesundem einfach ungesättigten Fett bei und senken den Zuckergehalt der Riegel auf moderate 16 Gramm.
Hersheys besondere Dunkelheit
Hershey's Special Dark Chocolate Riegel schiebt sich mit einem 195-Kalorien-Schoko-Fix und 12,5 Gramm Fett pro Portion in den unteren Bereich der Liste. Der Zuckergehalt ist mit 21 Gramm pro Par relativ hoch.
