Warum sollten Sie Sonnenschutzmittel tragen?
Das Tragen von Sonnencreme, auch Sonnencreme genannt, wirkt sich auf verschiedene Weise auf Ihre Gesundheit aus. Sonnenschutzmittel schützen Sie vor schädlicher Sonneneinstrahlung und reduzieren das Risiko von Hautkrebs, vorzeitiger Hautalterung und Sonnenbrand. Sie können Ihren Schutz optimieren, indem Sie das richtige Sonnenschutzmittel auswählen, es regelmäßig tragen und gemäß den Anweisungen verwenden.
Ein Mann trägt Sonnencreme auf sein Gesicht auf. (Bild: Jupiterimages / Creatas / Getty Images)Hautkrebsvorbeugung
Sonnenschutzmittel schützen Ihre Haut vor den ultravioletten oder UV-Strahlen der Sonne. Zwei Arten von UV-Strahlen, bekannt als UVA und UVB, lösen schädliche Veränderungen in der Haut aus. Nach Angaben der Skin Cancer Foundation machen UVA-Strahlen bis zu 95 Prozent der ultravioletten Strahlung aus, die die Erdoberfläche erreicht. Obwohl UVB-Strahlen weniger verbreitet sind, verursachen sie auch Hautschäden. Sowohl UVA- als auch UVB-Strahlen tragen zur Entwicklung von Hautkrebs bei, einschließlich Basalzellkarzinom, Plattenepithelkarzinom und Melanom. Die Skin Cancer Foundation empfiehlt jedem, unabhängig von der Hautfarbe, seine Haut durch das Tragen von Sonnenschutzmitteln zu schützen. Laut den Centers for Disease Control und Prevention ist der Schutz vor UV-Strahlen das ganze Jahr über wichtig.
Vorzeitiges Altern vorbeugen
Regelmäßiges Tragen von Sonnencreme verhindert vorzeitiges Altern. Die Autoren eines im Juni 2013 veröffentlichten Artikels in "Annals of Internal Medicine" berichteten über eine Studie, in der die empfohlene tägliche Verwendung von Sonnenschutzmitteln mit der diskretionären Anwendung bei Menschen unter 55 Jahren verglichen wurde. Nach Abschluss der 4,5-jährigen Studie fanden die Forscher 24 Prozent Weniger Hautalterung in der Gruppe, die empfohlen wurde, täglich Sonnenschutzmittel zu verwenden, verglichen mit der Gruppe, die Sonnenschutzmittel nach eigenem Ermessen verwendet. Das Altern wurde anhand der Linien und der Grobheit der Haut gemessen. Das Tragen von Sonnencreme hilft auch, Altersflecken vorzubeugen, so das National Institute on Aging.
Sonnenbrandprävention
Die Hautrötung, -schwellung und -schälung eines Sonnenbrandes reflektiert die weit verbreiteten Schäden an Ihren Hautzellen als Reaktion auf eine längere Einwirkung von UV-Strahlen. Ein Sonnenbrand kann nach Sonneneinstrahlung oder UV-Strahlen von einem Solarium auftreten. Sonnenbrände - insbesondere solche, die stark genug sind, um Blasen zu verursachen - können dauerhafte Hautschäden verursachen, die das Risiko für Hautkrebs erhöhen. Ein im August 2008 in den "Annals of Epidemiology" veröffentlichter Forschungsbericht stellte fest, dass jeder schwere Sonnenbrand während des gesamten Lebens das Risiko für Melanome, die schwerwiegendste Form von Hautkrebs, erhöht. Das Tragen von Sonnenschutzmitteln verhindert Sonnenbrand und die damit verbundenen langfristigen Nebenwirkungen.
Wahl des richtigen Sonnenschutzmittels
Im Jahr 2012 veröffentlichte die US-amerikanische Food and Drug Administration neue Vorschriften für Sonnenschutzetiketten. Die American Cancer Society erklärt, dass Sie nach einem Sonnenschutzmittel suchen sollten, das eine breite UV-Abdeckung bietet und einen Sonnenschutzfaktor (SPF) von mindestens 15 aufweist. Lesen Sie außerdem auf dem Etikett nach, ob Sie das Produkt jedes Mal erneut auftragen müssen 40 oder 80 Minuten beim Schwimmen oder Schwitzen. Sonnenschutz blockiert die Sonne nicht oder hält nicht länger als 2 Stunden. Durch sorgfältiges Lesen des Etiketts auf einem Produkt können Sie das beste Sonnenschutzmittel auswählen, um Ihre Haut zu schützen.
