Vitamin C für zystische Akne
Zystische Akne, die schwerste Form der Akne, kann schmerzhafte, eitergefüllte Zysten im Gesicht und Körper verursachen. Sie alleine gehen zu lassen, ist natürlich keine Option. Over-the-counter-Medikamente, verschreibungspflichtige Salben und Medikamente sowie Lasertherapien werden häufig zur Behandlung von zystischer Akne eingesetzt. Vitamin C kann ein wirksamer Weg zur Linderung von zystischen Akne-Patienten sein.
Nahaufnahme von Orangen (Bild: Nungning20 / iStock / Getty Images)Zystische Akne
Zystische Akne ist auch als Akne vulgaris bekannt. Schwere Formen von Akne werden als Knoten und Zysten klassifiziert. Akne-Zysten sind mit Eiter gefüllt und haben laut Acne.org einen Durchmesser von mindestens 5 mm.
Während zystische Akne unansehnlich und schmerzhaft sein kann, sollten Läsionen in Ruhe gelassen werden. Akne-Läsionen können zu Narben, schmerzhaften Entzündungen und tieferen Infektionen führen. Dermatologen können häufig eine Kortison-Injektion verabreichen, um Schwellungen, Schmerzen und Narben im Zusammenhang mit zystischer Akne zu reduzieren.
Vitamin C und zystische Akne
Vitamin C - oder Ascorbinsäure - ist ein starkes Antioxidans, das die Gesundheit Ihres Immunsystems fördert. Vitamin C hilft laut "The Vitamin Book" dabei, die Heilung, das Wachstum und die Reparatur von Gewebe im ganzen Körper zu fördern. Vitamin C ist auch für die Produktion von Kollagen notwendig, wodurch neue Haut, Narbengewebe sowie Blutgefäße und Sehnen gebildet werden. Die antioxidativen Eigenschaften von Vitamin C unterstützen die Hautregeneration. Vitamin C schützt die Haut vor Heilung durch freie Radikale.
Vitamin C-Quellen
Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, Vitamin C zur Aufklärung zu bringen und die Bildung von zystischer Akne zu verhindern. Vitamin C ist in einer Reihe von Lebensmitteln enthalten, die Sie täglich konsumieren. Orangen, Kürbis, Orangensaft, Tomaten, Kartoffeln, Spinat, Kohl, rote Paprika, grüne Paprika, Brokkoli und Blumenkohl sind alle Vitamin C-Quellen. Vitamin C kann auch in angereicherten Produkten enthalten sein - beispielsweise in Getreide. Sie können Vitamin C auch durch ein Supplement erhalten.
Überlegungen
Wenden Sie sich an einen Dermatologen, bevor Sie mit einem Vitamin-C-Regime gegen zystische Akne beginnen. Ein Dermatologe kann dabei helfen, die beste Behandlungsmethode und die geeignete Dosierung von Vitamin C für Ihre zystische Akne zu bestimmen. Nach Angaben der National Institutes of Health sollten heranwachsende Jungen im Alter von 14 bis 18 Jahren 75 Milligramm pro Tag konsumieren, und weibliche Frauen sollten 65 Milligramm pro Tag verbrauchen. Männer ab 19 Jahren sollten 90 Milligramm pro Tag und Frauen 75 Milligramm pro Tag zu sich nehmen.
